首頁 資訊 夏日清蒸鱸魚,低脂高蛋白的美味選擇

夏日清蒸鱸魚,低脂高蛋白的美味選擇

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月14日 14:19

夏日清蒸鱸魚,低脂高蛋白的美味選擇!
夏天到了,總想吃點清爽又美味的食物,而清蒸鱸魚絕對是我的首選!?

鱸魚不僅刺少,而且肉質(zhì)緊實,口感極佳。更重要的是,它還是減脂期間的理想選擇,低熱量、低脂肪、高蛋白,簡直是掉秤神器!??♀?

? 制作方法超簡單:
先將鱸魚洗凈,劃幾刀,然后加入蔥姜、料酒和少許鹽,腌制十分鐘。
接著,將魚放入蒸鍋中火蒸8分鐘。
蒸好后,取出魚并倒掉料汁,然后澆上熱油,再淋入蒸魚豉油即可。

? 試試這個簡單又美味的清蒸鱸魚吧,保證讓你愛不釋口!

作者最近動態(tài)

越野自駕游必備清單:新手必看! 越野自駕...全文

五一懷舊:探訪正定古城的千年風采 正定古...全文

成都周邊自駕,雪山民宿滑雪場等你 探索成...全文

博鰲冷門酒店!五星體驗超值 說到海南,很...全文

夏威夷探險記:跳傘、潛水與美景 說到夏威...全文

敦煌古城:烈日下的騎行與古裝體驗 敦煌和...全文

上海迪士尼旺季游玩攻略:避開人潮的妙招 ...全文

相關知識

初夏養(yǎng)生吃魚 草魚明目鱸魚補腎
夏日輕食篇:健康減脂餐的神奇美味
減肥菜譜大全:低脂低卡美味不減
低鹽低脂膳食:優(yōu)選食物與美味菜譜
血糖過高?試試這3款低糖菜譜,美味又健康!
十大高蛋白低脂肪肉類排行 不易發(fā)胖的10種高蛋白肉類盤點
夏日高蛋白減脂餐大賞
夏日輕食推薦:不知道吃啥的看過來,12款家常菜,吃出健康與美味
三伏宜減脂!中醫(yī)減脂食譜來了,健康又美味!
9道美味低卡減脂餐,健康又瘦身

網(wǎng)址: 夏日清蒸鱸魚,低脂高蛋白的美味選擇 http://m.u1s5d6.cn/newsview519323.html

推薦資訊