夏日清蒸鱸魚,低脂高蛋白的美味選擇
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月14日 14:19
夏日清蒸鱸魚,低脂高蛋白的美味選擇!
夏天到了,總想吃點清爽又美味的食物,而清蒸鱸魚絕對是我的首選!?
鱸魚不僅刺少,而且肉質(zhì)緊實,口感極佳。更重要的是,它還是減脂期間的理想選擇,低熱量、低脂肪、高蛋白,簡直是掉秤神器!??♀?
? 制作方法超簡單:
先將鱸魚洗凈,劃幾刀,然后加入蔥姜、料酒和少許鹽,腌制十分鐘。
接著,將魚放入蒸鍋中火蒸8分鐘。
蒸好后,取出魚并倒掉料汁,然后澆上熱油,再淋入蒸魚豉油即可。
? 試試這個簡單又美味的清蒸鱸魚吧,保證讓你愛不釋口!
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