貴陽專業(yè)的健身教練培訓班哪里有？貴陽健身教練培訓學校開設(shè)有全能健身教練培訓課程,私教銷售培訓課程等各類適合零起點學員學習培訓的私教培訓課程

（1）測肺活量時身體姿勢應(yīng)注意什么？

應(yīng)采用站立位測量

（2）心肺訓練的效果舉例？

1.降低安靜心率2.增加心室收縮力3.增加心輸出量4.增加大攝氧量

（3）人體呼吸系統(tǒng)的功能？

1.供氧2.排出二氧化碳3.調(diào)節(jié)酸堿度4.釋放熱量

（4）勞損綜合癥的特點？

1.關(guān)節(jié)軟骨磨損2.肌肉肌腱韌帶的勞損3.多為慢性癥狀

（5）什么是大攝氧量？

人體運動時的每分鐘攝氧量的大值

（6）什么是氧債？

人體劇烈運動時，需氧量超過大攝氧量造成氧虧欠，稱為氧債

（7）肌肉在運動中的角色可分為哪幾種？

1.原動機2.拮抗肌3.協(xié)助肌4.穩(wěn)定肌

（8）何為PAR—Q問卷及目的？

指教練詢問會員相關(guān)健身及健康情況問卷

目的：使教練更快了解會員的基本信息

（9）健身房對新會員進行健康體適能評估的內(nèi)容包括哪些？

1.PAR—Q問卷2.心率3.血壓4.體脂比例（人體成分分析）5.身體圍度

6.心肺耐力7.肌力、肌耐力8.柔韌度9.身體姿態(tài)評估

（10）糖尿病有哪些典型癥狀表現(xiàn)？

1.多尿2.多飲3.多食4.體重減少

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