簡介

增肌，就是最好的減脂】 【居家AI健身增肌減脂塑形】 在健康意識日益增強的時代，越來越多的人開始關注身體健康，追求線條塑造和力量提升。雖然不一定能像賈玲一樣暴瘦100斤，但是增肌一定是和自己身體和解最好的方式。 肌肉計劃是一款專注于增肌減脂塑形的居家健身訓練APP。 通過AI實時視頻識別及PDCA迭代循環(huán)等理念，為每個人提供個性化、更專業(yè)的居家健身陪練及指導，以AI算法計數及AI動作校正幫助每個人安全、有效地進行居家增肌塑形訓練。 「肌肉計劃App」的核心特點 【1】Plan + Do + Check + Action 循環(huán)迭代，為每個人個性化定制訓練計劃 -采用Plan + Do + Check + Action的循環(huán)迭代模式，只需輸入身高、體重、目標身材，即可制定專屬于你的訓練計劃 -在鍛煉過程中，每個人還可以根據自己身體的實際感受對訓練課程的組內訓練次數、組數及負重進行迭代調整，在不斷的優(yōu)化中更有效地實現健身目標 【2】AI實時視頻識別，幫助計數及動作校正 -通過人工智能實時視頻識別，實現訓練動作的精確計數，并提供訓練動作校正提示 -為每一個訓練動作精準計數，提高訓練效率，降低受傷風險 -當動作不夠標準時，肌肉計劃APP會校正并給出提示，幫助每個人提升訓練的準確性 【3】豐富多樣的增肌塑形課程，滿足不同需求 -內置豐富的增肌塑形課程，課程與計劃相結合，幫助每個人科學地訓練到身體的各個部位并獲得增肌效果 -用戶也可根據實際情況和興趣選擇合適的課程并調整計劃來練習，實現針對性增肌塑形 【4】隨時隨地開啟訓練，不受場地和器械限制 -內置的訓練課程只需要啞鈴等便捷小器械，不需要購置大型的訓練器械 -無論在家或在辦公室，只要有網絡就可以使用 【5】跟蹤記錄每次進步，清晰重現進化之路 -內置進化之路功能，方便每個人跟蹤記錄自己的體型、體重、維度，并通過不同時間點的智能對比，讓每個人能夠清晰、直觀地感受自己健身訓練的成長歷程 「肌肉計劃App」增肌塑形經典課程： 啞鈴全程彎舉 啞鈴側平舉 啞鈴俯身飛鳥 啞鈴俯身劃船 啞鈴搖擺 啞鈴招財貓 高腳杯深蹲 寬距啞鈴深蹲 啞鈴羅馬尼亞硬拉 「肌肉計劃App」用戶協議、隱私政策及運動風險提示： 用戶協議：https://www.jiroujihua.com/agreement.html 隱私政策：https://www.jiroujihua.com/privacy_policy.html 運動風險提示：https://www.jiroujihua.com/tip.html # 唯有時間不可追溯，唯有努力不會辜負 # # 增肌，就是最好的減脂 # 如需要幫助或獲取更多信息，請聯系： 郵箱 bjszyjrjh@163.com 「肌肉計劃App」- 增肌就是最好的減脂

如何在電腦上下載并使用肌肉計劃

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是一款移動應用程序，通常在手機上使用。如果您想在電腦上使用

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，可以嘗試使用應用寶電腦版， 它能在電腦上運行Android13系統(tǒng)，并允許您下載和使用

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應用程序，通過以下步驟即可在應用寶電腦版下載并使用

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1.打開電腦瀏覽器，訪問應用寶官網 sj.qq.com

2.在官網下載應用寶電腦版exe文件，運行并完成安裝

3.打開應用寶電腦版，搜索“

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4.點擊詳情頁“安裝”按鈕，下載并安裝“

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6.下次使用時，可從桌面圖標、系統(tǒng)欄、菜單再次啟動“

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