簡介

增肌，就是最好的減脂】 【居家AI健身增肌減脂塑形】 在健康意識日益增強(qiáng)的時代，越來越多的人開始關(guān)注身體健康，追求線條塑造和力量提升。雖然不一定能像賈玲一樣暴瘦100斤，但是增肌一定是和自己身體和解最好的方式。 肌肉計劃是一款專注于增肌減脂塑形的居家健身訓(xùn)練APP。 通過AI實時視頻識別及PDCA迭代循環(huán)等理念，為每個人提供個性化、更專業(yè)的居家健身陪練及指導(dǎo)，以AI算法計數(shù)及AI動作校正幫助每個人安全、有效地進(jìn)行居家增肌塑形訓(xùn)練。 「肌肉計劃App」的核心特點 【1】Plan + Do + Check + Action 循環(huán)迭代，為每個人個性化定制訓(xùn)練計劃 -采用Plan + Do + Check + Action的循環(huán)迭代模式，只需輸入身高、體重、目標(biāo)身材，即可制定專屬于你的訓(xùn)練計劃 -在鍛煉過程中，每個人還可以根據(jù)自己身體的實際感受對訓(xùn)練課程的組內(nèi)訓(xùn)練次數(shù)、組數(shù)及負(fù)重進(jìn)行迭代調(diào)整，在不斷的優(yōu)化中更有效地實現(xiàn)健身目標(biāo) 【2】AI實時視頻識別，幫助計數(shù)及動作校正 -通過人工智能實時視頻識別，實現(xiàn)訓(xùn)練動作的精確計數(shù)，并提供訓(xùn)練動作校正提示 -為每一個訓(xùn)練動作精準(zhǔn)計數(shù)，提高訓(xùn)練效率，降低受傷風(fēng)險 -當(dāng)動作不夠標(biāo)準(zhǔn)時，肌肉計劃APP會校正并給出提示，幫助每個人提升訓(xùn)練的準(zhǔn)確性 【3】豐富多樣的增肌塑形課程，滿足不同需求 -內(nèi)置豐富的增肌塑形課程，課程與計劃相結(jié)合，幫助每個人科學(xué)地訓(xùn)練到身體的各個部位并獲得增肌效果 -用戶也可根據(jù)實際情況和興趣選擇合適的課程并調(diào)整計劃來練習(xí)，實現(xiàn)針對性增肌塑形 【4】隨時隨地開啟訓(xùn)練，不受場地和器械限制 -內(nèi)置的訓(xùn)練課程只需要啞鈴等便捷小器械，不需要購置大型的訓(xùn)練器械 -無論在家或在辦公室，只要有網(wǎng)絡(luò)就可以使用 【5】跟蹤記錄每次進(jìn)步，清晰重現(xiàn)進(jìn)化之路 -內(nèi)置進(jìn)化之路功能，方便每個人跟蹤記錄自己的體型、體重、維度，并通過不同時間點的智能對比，讓每個人能夠清晰、直觀地感受自己健身訓(xùn)練的成長歷程 「肌肉計劃App」增肌塑形經(jīng)典課程： 啞鈴全程彎舉 啞鈴側(cè)平舉 啞鈴俯身飛鳥 啞鈴俯身劃船 啞鈴搖擺 啞鈴招財貓 高腳杯深蹲 寬距啞鈴深蹲 啞鈴羅馬尼亞硬拉 「肌肉計劃App」用戶協(xié)議、隱私政策及運(yùn)動風(fēng)險提示： 用戶協(xié)議：https://www.jiroujihua.com/agreement.html 隱私政策：https://www.jiroujihua.com/privacy_policy.html 運(yùn)動風(fēng)險提示：https://www.jiroujihua.com/tip.html # 唯有時間不可追溯，唯有努力不會辜負(fù) # # 增肌，就是最好的減脂 # 如需要幫助或獲取更多信息，請聯(lián)系： 郵箱 bjszyjrjh@163.com 「肌肉計劃App」- 增肌就是最好的減脂

如何在電腦上下載并使用肌肉計劃

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1.打開電腦瀏覽器，訪問應(yīng)用寶官網(wǎng) sj.qq.com

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