通常，絕食會導(dǎo)致身體能量和營養(yǎng)的嚴(yán)重缺乏，影響健康。

絕食可能引起身體機(jī)能的紊亂，首先影響的是能量供應(yīng)，因?yàn)槭澄锸巧眢w獲取能量的主要來源。當(dāng)絕食時(shí)，身體會開始消耗儲存的糖原和脂肪，長期絕食則可能導(dǎo)致肌肉萎縮和器官功能下降。此外，缺乏必要的維生素和礦物質(zhì)會影響免疫系統(tǒng)，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。心理層面上，絕食可能導(dǎo)致情緒波動、焦慮和抑郁。長期絕食還可能引起電解質(zhì)失衡，影響心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作。

在日常生活中，應(yīng)保持均衡的飲食，確保身體獲得足夠的營養(yǎng)。如果因?yàn)榻】祮栴}需要調(diào)整飲食，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。遇到身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑，不可自行采取絕食等極端方式。