?性生活不和諧危害有哪些

性生活不和諧的病發(fā)是由多方面的原因造成的，生活中很多的朋友患上了性生活不和諧后，自信心嚴重受到了打擊。朋友們如果患上了性生活不和諧不及時治療的話，自己的性生活是會受到嚴重的影響的，下面我們就來詳細了解下性生活不和諧的危害吧。

目錄性生活不和諧的原因女性性生活不和諧的危害?性生活不和諧危害有哪些夫妻性生活失調的幾種狀態(tài)夫妻性生活不和諧怎么辦

1性生活不和諧的原因

　　一、睡眠不足

　　早就有醫(yī)學研究指出，睡眠不足對性欲有明顯影響。對于男性來說，如果連續(xù)七天睡眠不足，雄性激素水平就會明顯下降，性欲就會大大降低;對于女性來說，每多睡一小時，性欲會提高14%。因此保持充足的睡眠，才是愛侶們維持愛愛品質的最佳方式呀!

　　二、體能太差

　　相信這點對于很多愛侶們來說很重要，你常因為在愛愛時因為體能太差、柔軟度不足，搞得自己筋疲力竭嗎?其實多做一些背肌訓練、仰臥起坐、伏地挺身或是訓練心肺功能的有氧運動等，除了促進血液循環(huán)、增加身體健康外，對于情侶間的性福也是很有幫助的喔。

　　三、寢具不良

　　床，對于一個人的睡眠品質好壞，是很重要的關鍵，對于性愛來說也是。若是愛愛的場所讓你覺得不舒服，那肯定會大大影響性愛的品質，因此選擇舒適的床具也是很重要的。另外，建議最好不要在床上擺太多玩具、玩偶等，也不要在床上打電腦或是辦公，盡可能避免一些會讓你在性愛過程中分心的事物，才能擁有一場完美的性愛饗宴喔!

　　四、放屁尷尬

　　如果兩人打得正火熱，其中一人突然不小心“排氣”，讓想必是讓人又好氣又好笑吧?因此專家建議，在性行為之前最好不要吃太多會讓你脹氣的食物，像是豆類、洋蔥、綠花椰菜、青椒、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米等食物，免得你不小心因為“放屁”，而掃興壞了氣氛呀!

　　五、抽煙喝酒

　　相信很多煙癮君子都知道，抽煙會影響男性精子的品質，也會讓精子數(shù)下降，甚至是有陽痿的問題。飲酒過多，則會使睪丸萎縮、男性荷爾蒙減產、骨質流失等?？傊?，抽煙喝酒都對身體健康不好，抽煙更是百害無一益，所以不管是你或是你的另一半，最好都要避免這兩種行為。

　　其實，在小編看來，誘發(fā)男性陽痿、早泄、性冷淡的因素也不上述幾點，所以想要給彼此多一些高質量的性愛體驗，上述這5大因素朋友們一定要合理規(guī)避。

2女性性生活不和諧的危害

　　生理方面

　　如同男性有性需求一樣，女人也有正常的性沖動。在產生性興奮時，女性的盆腔、外生殖器都會大量充血。如果得不到滿足，性生理反應就會受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退，從而出現(xiàn)慢性盆腔積血，進而出現(xiàn)腰背酸痛，導致免疫力下降，甚至容易患上盆腔炎、子宮附件炎、陰道炎等婦科疾病。

　　性愛還能促進女性激素的正常分泌，提高皮膚的透明度，使女人看起來更加明亮、漂亮。如果性愛得不到滿足，女性就容易皮膚暗沉、沒有光澤，失眠、頭痛、工作壓力增大，甚至對整個生活和工作都失去興趣，造成情緒低落甚至憂郁癥。

　　心理方面

　　性愛有助于減輕生活及工作上的壓力，舒緩緊張，使人變得更加快樂、充實、充滿自信。性生活得不到滿足，女性要么變得心煩意躁，肝火上升，愛以一些小事為借口挑起爭吵，發(fā)泄不滿;要么郁郁寡歡，愁眉不展，顧影自憐，對性伴侶產生怨恨。不少女性更因此而患上了神經官能癥。

　　因此，為了減少對生理和心理的危害，女性也應該積極地與伴侶共同營造和諧美妙的性生活，使自己更加健康美麗。

3?性生活不和諧危害有哪些

　　1、出現(xiàn)性功能障礙

　　性生活不和諧不僅會影響男女雙方性生活的愉悅程度，影響到夫妻間的親密關系。而且嚴重時可導致夫妻一方或雙方出現(xiàn)性功能障礙，甚至使婚姻生活出現(xiàn)危機。長期不和諧的性生活也會給男性帶來危害，使他們容易罹患性生活不和諧、早泄和慢性前列腺疾病，也會給他們帶來心理損傷，使其自尊心、自信心和對愛侶的信任受到傷害。

　　2、導致男子患咽喉炎

　　性不和諧與男子咽喉炎，這是一個看似風馬牛不相及的問題，但以色列醫(yī)務工作者在一項壹萬名男性健康狀況動態(tài)跟蹤調查中發(fā)現(xiàn)：五年內，在患有咽炎的男性群體中發(fā)現(xiàn)了一個共同的原因，他們的婚姻質量狀況都很差，妻子對他們都毫無溫存可言。愉快、滿意的性生活帶給人們的絕不單單是精神的享受。

　　3、誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌

　　如果性生活不和諧如性高潮沒有被很好激起，那么乳房的充血就會消退的比較慢，可出現(xiàn)乳房脹痛和胸部不適之感。實際上這是乳房淤血所致，也是產生乳腺增生的原因之一--經常淤血勢必會帶來乳腺的結構紊亂。

　　如果長期缺乏性生活，作為性器官的乳房長期得不到性興奮的刺激，乳房的結構和功能不能得到很好“鍛煉”，同樣可以讓乳房的生理性增生和復舊不能順利進行，從而增加乳腺增生癥的發(fā)生率。

　　除乳腺增生外，性生活不和諧還很容易出現(xiàn)乳房脹痛，誘發(fā)乳腺癌。有資料表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示，無正常性生活及性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加。

4夫妻性生活失調的幾種狀態(tài)

　　他簡直是個“性懶漢”

　　表現(xiàn)

　　他在性上是個十足的懶漢，在性親昵中除了性交，他似乎什么也不想去做。因此每次做愛時，他都會對你說，還是你自己去愛撫你自己吧，你喜歡怎么做就怎么去做!

　　原因

　　這種男人患有“性懶惰綜合征”。他們認為，做愛就是性器官的接觸，而愛撫似乎是多余的。他們好像覺得，在性親昵中男人們的手就是為了支撐自己的身體，而除此之外并不需要再做別的。也許他還覺得，在這方面女人自己會做得很好，因此還是讓女人去把握吧。這樣，她自己稱心如意，而他即使不費勁也能得到應有的快樂。

　　建議

　　性愛從來都應該既是一種索取又是一種給予。告訴他，性懶惰其實是一種對性愛冷淡、消極和不負責任的做法，當然他也不會得到真正的也是最大限度的滿足和快樂。同時，把你的期望、你身體哪里最敏感、用什么方式愛撫使你更加興奮等等都告訴他。這時，絕大多數(shù)男人都不會甘當性愛的“低能兒”，他們會很快學會你所期待的那種愛撫，去做一個盡心盡力稱職的好男人。

　　她因自己的身體而難為情

　　表現(xiàn)

　　她總是覺得，在丈夫面前裸露自己的身體是一件非?？膳碌氖虑?，因此她不愿意丈夫看見自己裸露的身體，更不允許在燈光下做愛。在做愛時她甚至從來不把全部衣服脫光，在親昵中總是遮遮掩掩，過分拘謹。這使男女雙方都難以盡情盡性而達到那種酣暢淋漓的境界。

　　原因

　　這種情況，可能與她早年受到過分嚴厲的家教有關，即認為在男人面前暴露自己的身體是一件很不體面的事。除此之外，有些女性總以為自己的身體或身體的某個部位不夠美，甚至存在一定缺陷，害怕做愛時愛侶看到會產生負面影響。

　　據(jù)有關資料顯示，有47%的女性對自己的身材，如身體的胖瘦和乳房的大小不滿意，20%的女性對自己的皮膚是否光滑白皙不滿意，15%的女性對自己的體毛不滿意。有了這種想法，她們自然不愿意在愛人面前袒露自己的身體了。

　　建議

　　男人們向愛妻說明，兩性的身體是大自然造化出來的美妙絕倫的藝術杰作，是上帝饋贈給人類最好的禮物，它使男女兩性風情萬種、充滿魅力。在性親昵中，往往只有展露自己的身體才能最大限度地吸引對方，喚起激情，使雙方享受性的最大快樂。總之，要消除女方對做愛時裸露身體的錯誤觀念和認識。

　　與此同時，要多向妻子說些恭維話。這種恭維話說得越逼真越好!如果她嫌自己的乳房小，你就說，大乳房有什么好，又不是母牛!你這樣婀娜小巧的乳房才使我興奮不已……如果她為自己粗壯堅實的大腿不好意思，你就說，兩腿豐滿而圓潤的女人才真正有女人味，兩腿削瘦的女人好像還沒發(fā)育好似的，我對這種女人最不感興趣了……

　　聽了這番貼心的恭維話，她自然會解除顧慮而不再感到難為情。這時別停止恭維，要繼續(xù)鼓勵她。最終，她會從被束縛的性觀念和不良的性心理中真正地被解放出來，而你自然也會得到前所未有的情欲感受，夫妻的私密生活將變得更加和諧完美。

　　他因軟弱而變成了野獸

　　表現(xiàn)

　　他自己承認在床上像一頭兇猛的野獸，或者做愛時像野獸那樣吼叫或呻吟，而對他來說，即使是溫存的愛撫也是對你的輕咬，可是你希望的卻是溫柔些再溫柔些……

　　原因

　　這時妻子不要只以為這可能是他性情粗暴，其實，在現(xiàn)實生活中，這種情況多見于一些在自我評價上有問題的男人，也就是說有自卑心理。

　　他并不覺得他自己有多么強大，當他們遭到比他們更為強大和專橫的女伴的鄙視和白眼時，這些男人心里就會下意識地產生一種復仇、詆毀和侮辱對方的心理，似乎這樣才能使自己從自卑的感覺中解脫出來。因此，用“外強中干”這個詞來表述他們的內心狀態(tài)是再合適不過了。

　　不久前，美國性學家愛德華爾德-莫利著文指出，現(xiàn)在的男人最怕四種女人，一是具有攻擊性，表現(xiàn)專橫的女人;二是具有極高文化修養(yǎng)或者受過高層次文化教育的女人;三是身體特別強健的女人;四是長相特別漂亮的女人。男人遇上這些女人容易自愧不如、心生怯意。而在與這些女性交往時，他們卻往往還要逞強。

　　建議

　　應該對妻子說，你們的關系這時正面臨危機。也許丈夫很愛你，但他同時感到自己很不舒服、很不自在，這種傾向如不及時糾正，最終可能導致婚姻悲劇。建議妻子重新調整與丈夫的性外關系，使他克服自卑心理而樹立自信心。

　　哪怕你是一位十分漂亮而又饒有成就的女性，而他是一位相貌平平并在事業(yè)上無什么輝煌可言的男人，只要你還愛他，只要你還珍愛你們的婚姻關系，就要千方百計地在他身上尋找一切優(yōu)秀之處，并真心實意地贊賞他。可能，他的鋼琴彈得特別好，或是他的手風琴拉得很動聽，或者他在家里能做得一手好菜……你告訴他，在這方面他比你，也比其他人都強得多。

　　這時結果會怎樣呢?當他感到在床帷之外自己是個英雄時，他在床上也會重新恢復自信。這時你會發(fā)現(xiàn)，他那愛撫的雙手竟變得如此溫柔，而他在床上說的那番悄悄話又是多么委婉動人……

　　她因害怕意外懷孕而變得神經質

　　表現(xiàn)

　　在性生活中，她們特別害怕發(fā)生意外妊娠，因此她們總擔心避孕套滑脫了沒有、破裂了沒有，當時所采用的避孕方法是否有效，丈夫會不會在中途偷偷地把避孕套取下來等等;有時還會想著萬一發(fā)生意外妊娠怎么辦，而在不得不做人工流產時又是多么的痛苦;有的女性因為害怕懷孕，甚至當她感到男人快要射精時，竟會從他的身下溜出來;還有的女性在性交結束后，趕緊察看避孕套破了沒有，然后急忙跑進浴室沖洗身體……

　　顯然，在這種恐懼和不安的情況下，很難有和諧而滿意的性生活。

　　原因

　　生育子女，不僅意味著女方在身體上因孕育新生命而承擔必要的生理負荷，而且父母雙方要為子女的出生和養(yǎng)育承擔一系列責任和義務，在精神及經濟上付出很多。因此有些女性在性生活中誠惶誠恐地害怕懷孕，這種情況確實情有可原，而且也是許多年輕育齡女性的常有之事。

　　建議

　　丈夫可以明明白白地告訴她，現(xiàn)在有很多安全有效的避孕和節(jié)育措施可供選擇。只要根據(jù)自身情況選擇合適的避孕措施并嚴格按照要求去做，一般都十分安全可靠。萬一遇到避孕套滑脫或破裂等避孕失敗時，還可服用緊急避孕藥。而在與自己的愛侶做愛時，男方每次都應該以十分認真負責的態(tài)度對待避孕。

　　丈夫的這番“務虛”又“務實”會讓她發(fā)現(xiàn)，避孕的事并非僅僅是她一個人的事，這時她不僅解除了后顧之憂，而且對丈夫更加信任。而當愛侶之間真正做到彼此充分信任時，請相信，他們一定能夠共同攀登到性愛極樂世界的頂峰。

5夫妻性生活不和諧怎么辦

　　1、平時多培養(yǎng)感情

　　夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

　　2、讓夫妻生活更加規(guī)律

　　很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。

　　3、夫妻雙方要相互體諒和理解

　　對于夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。

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