糖尿病有多可怕？

“獨角Show"，又稱角角，知名視頻博主，以在美國瘋狂輸出中國文化而被大家知曉，粉絲量超千萬，所制作視頻每期播放量破百萬。

在最近的一期視頻中，他卻告訴粉絲，自己被確診了糖尿病！

圖片來自：抖音 “獨角show”

除此之外，角角還有重度脂肪肝、高血脂、高血壓、甲狀腺交織囊腫，肝腎功能也處于老齡狀態(tài)。

然而，87年的他，今年也不過32歲。

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角角的情況其實是現(xiàn)代年輕人生活狀態(tài)的縮影。

喜歡重油的食物，天天大魚大肉，漢堡、可樂必不可少，不喜歡蔬菜，拿飲料當(dāng)水喝；

熬夜是常態(tài)，基本上要到后半夜才睡，就算熬到早上5點也不會感到困；

不愛運動，一直有減肥計劃，但從來沒有付諸行動，總是以“工作忙、沒有時間”為借口。

對生活放縱，導(dǎo)致的結(jié)果是沉痛的健康代價。

如果你覺得這只是個例，那下面這些冰冷冷的數(shù)字，就是你不得不面對的現(xiàn)實。

根據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的第八版全球糖尿病概覽，2017年中國糖尿病患者人數(shù)達到1.144億，位居世界第一。中國新聞網(wǎng)的一篇報道：中國糖尿病患者呈年輕化趨勢發(fā)展，過去40歲以下人群患糖尿病的概率很低，但如今甚至有20多歲的年輕人患上2型糖尿病。

26歲年輕小伙竟4年糖尿病史：

29歲的小伙，把飲料當(dāng)水喝，患上了糖尿病，造成視網(wǎng)膜病變：

圖片淶源于網(wǎng)絡(luò)

類似的情況，如今每天都在上演！

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為什么曾經(jīng)被認為是老年人才會患的糖尿病，如今卻越來越年輕化？

首先我們要避免一個誤區(qū)，糖尿病本身和年齡無關(guān)，而是與生活方式有關(guān)。

長期久坐，肥胖，缺乏運動，都是在提前透支自己的生命，大大增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。就好比一輛汽車，如果沒日沒夜地開，不好好保養(yǎng)，問題就會提前暴露出來。

圖源于網(wǎng)絡(luò)

面對糖尿病，我們能做些什么？

英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)轉(zhuǎn)化與臨床研究所教授 Roy Taylor 曾進行一項研究，參與者都是2型糖尿病的患者。研究通過對飲食方面的調(diào)整，這些患者的體重都有所下降，并成功扭轉(zhuǎn)了病情，而且在兩年的研究中，大部分人沒有再患病，但一部分人因為體重又增加，重新發(fā)展為2型糖尿病。

Taylor教授說：“通過飲食調(diào)整和堅持運動，患者能夠減掉脂肪，且有可能逆轉(zhuǎn)糖尿病，確診后越早進行生活干預(yù)，病情就越有可能得到緩解?！?/p>

所以健康就是均衡飲食+科學(xué)運動+良好的生活習(xí)慣。

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茨威格說過：所有命運贈送的禮物，都早已暗中標(biāo)好了價格。

能給我們揮霍的健康，也是有限的。身體的大部分零件，不包退，不包換，沒了，也就沒了。

年輕時拿命換錢，后來拿錢換命，這并不值得。

就如同“獨角show”說的一句話：

“咱們的身體，

遠比我們想的要脆弱，

人所犯的最大的錯誤，

就是拿著健康換來身外之物?！?/strong>