11月25日

小雪一過，全國各地都冷了不少，“怎么給孩子穿衣服”和“今天輔食做啥”成了媽媽們每天要面臨的兩大世紀(jì)性難題。穿少了寶寶挨凍，穿多了一動就出汗，兩者都特別容易讓孩子感冒生病……

今天我們就一起來聊聊：在這寒冷的冬季，如何給寶寶穿衣服才合適？怎么判斷寶寶穿的合不合適？給寶寶買衣服需要注意什么？

01

我們根據(jù)什么來給寶寶穿衣服？

在聊這個話題前，我想先問大家兩個問題~

01 平時給寶寶穿衣服的依據(jù)是什么？

是早上起來，伸手到窗外感受一下氣溫？還是看透過玻璃窗看看路上的行人？亦或是打開手機看天氣預(yù)報的溫度？

不知道大家是什么習(xí)慣，但我更推薦大家養(yǎng)成：帶寶寶出門前，先看看天氣預(yù)報，溫度多少，風(fēng)多大，再來給寶寶穿衣服的習(xí)慣，畢竟天氣預(yù)報里的溫度數(shù)字和風(fēng)力等級都是客觀的數(shù)字，它不會隨著我們每個人的體感不同而有變化。

那天氣預(yù)報怎么看呢？我想一定有很多人都是看一天中的最高溫和最低溫，實際上這兩個數(shù)據(jù)的參考價值并不大，我們主要需要關(guān)注的是寶寶在戶外玩的那個時間段里的溫度，然后根據(jù)這個溫度給寶寶穿衣服就可以了。

那有媽媽就會問：我們出去玩的時間長，溫差跨度有點大，怎么辦？

我的處理辦法是帶一件背心馬甲，或者是一件沖鋒衣外套，這樣如果感覺到寶寶冷了，隨時可以加減一件，能始終讓孩子處在一個比較舒服的穿衣狀態(tài)下。

02 寶寶穿多少衣服，誰說了算？

我們在外面玩的時候，經(jīng)常會遇到這種情況：孩子玩的滿頭大汗，拉開衣服跑來跟大人說：“好熱，想脫衣服……”大人看到后，馬上給孩子合上衣服，說：“不能脫！風(fēng)刮得嗖嗖的，多冷啊~”

實際上，我們每個人對冷熱的判斷都是不一樣的，同樣的溫度，有的人可能穿單衣還微微出汗，而另一些人可能穿著外套還凍得茍茍嗖嗖，所以，不要用我們的體感溫度去判斷孩子的冷熱。

一般來說：

1周歲以上孩子的體溫調(diào)節(jié)能力基本同大人一樣，可以參照父母穿衣來穿。

3歲左右孩子可自我表達(dá)冷熱，所以穿多少衣服需要聽孩子的，不放心，我們可以多帶一件，但穿不穿就要取決于寶寶了；

如果寶寶還是只能躺著的小baby，因為體溫調(diào)節(jié)能力比較弱，同時也不會有多大的運動量，那我們可以適當(dāng)給寶寶多穿一點。

下面是我們常見衣服能給我們帶來的溫暖度哦~

薄棉毛衫 +1℃

厚羊毛衫 +4℃

厚棉毛衫 +2℃

彈力棉背心 +5℃

抓絨衣服 +3℃

薄羽絨服 +6℃

棉背心 +4℃

厚羽絨服 +9℃

02

怎么給寶寶穿衣服？

說到怎么給寶寶穿衣服，相信很多媽媽都知道要遵循“洋蔥穿衣法”，那到底什么是洋蔥穿衣法呢？

首先，洋蔥穿衣法是一種非?？茖W(xué)的兒童穿衣方法，因為像洋蔥一樣一層一層分層穿而得名。

這種穿衣服方法的精髓就在于它可以根據(jù)不同的溫度和孩子的活動情況，來給孩子分層穿衣服，每層衣服都有其特定功能，可根據(jù)需要隨時增減，以達(dá)到保暖舒適的效果。

洋蔥穿衣法一般包括內(nèi)-中-外三層，遵循“內(nèi)層透氣排汗，中層舒適保暖，外層防風(fēng)抗寒”的穿衣原則。

最 內(nèi) 層

也就是寶寶貼身穿的那一層，比如純棉的秋衣秋褲等。

這層衣服除了需要保暖外，透氣、吸濕和排汗的性能也非常重要，畢竟寶寶一運動就容易出汗，如果貼身穿的衣服吸汗排濕的效果不佳，汗液在后背不能及時排出，冷風(fēng)一吹就非常難受。

一般更建議媽媽們選擇柔軟輕度、透氣吸濕的純棉材質(zhì)，吸濕透氣效果都不錯，能最大程度地保持寶寶身體干爽不悶，而且純棉材質(zhì)一般也更加柔軟親膚，貼身穿舒適度也更高。

速干 排汗 保暖

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中 間 層

這一層的衣服最主要的功能就是儲存熱量，起到保暖效果。

那不同的溫度和場景，我們需要根據(jù)實際情況來選擇中間層，比如初秋時節(jié)，一件薄薄的針織衫就可以了，深秋可能就需要一件加絨衛(wèi)衣了，到隆冬的時候可能就需要厚羊毛衫+背心組合了……

中間層具體要怎么穿，取決于當(dāng)天具體的溫度。

耐磨 耐穿 好打理

最 外 層

這一層最主要的作用是防風(fēng)防水抗寒。

所以更加建議媽媽們選擇那些面料緊密，不透風(fēng)的衣服，比如沖鋒衣、羽絨服、大衣、棉服等等，這些外套既可以抵御外界的風(fēng)寒，又可以防止冷空氣進入。

那我們在實際生活中，還可以在洋蔥穿衣法的基礎(chǔ)上，根據(jù)實際溫度來搭配帽子、圍巾、手套等配飾。到了室內(nèi)或溫度升高時，可按洋蔥剝皮的方式，視情況依次脫掉外層和中層的衣服，讓孩子感覺舒適。

肚子暖 不著涼

03

給寶寶穿衣后，如何判斷是否穿的合適？

小寶寶這么小，還不會用語言來表達(dá)，那我們給他穿完衣服以后，如何判斷自己給孩子穿的合不合適呢？

我們可以通過孩子的表現(xiàn)、摸孩子后脖子下方位置來幫助判斷孩子冷熱。

如果寶寶的后背摸著是溫暖的，說明寶寶穿得比較合適；

如果寶寶的臉頰發(fā)紅，后背已經(jīng)出汗，說明寶寶穿多了；這時候我們可以給寶寶先擦干身上的汗液，然后再適量減少一件或半件衣服。

如果我們摸寶寶后背，有點微微發(fā)涼，說明寶寶穿的有點少，我們就需要及時給寶寶添加一些衣物進行保暖了。

04

各層衣服的選購重點

說完了怎么給寶寶穿衣服，接下來我們簡單說說，不同層的衣服我們應(yīng)該如何選購。

最 內(nèi) 層

前面我們也說了，最內(nèi)層就是我們貼身穿的秋衣秋褲，最重要的點就是要親膚舒適，透氣排汗，所以我們更推薦媽媽們選擇純棉A標(biāo)，品質(zhì)更有保障，給寶寶穿也更安心。

除了面料，我們還要關(guān)注一些細(xì)節(jié)，比如線頭多不多；縫合的地方是不是足夠平整，會不會硌到寶寶不舒服；衣服的彈性夠不夠；版型怎么樣，因為貼身穿的衣服，還是建議偏修身一些，方便外面穿衣服，而且貼合也更暖和些。

中 間 層

這一層的衣服主要就是就是毛衣、加絨衛(wèi)衣、馬甲背心，搖粒絨內(nèi)搭等，主要就是保溫，鎖住孩子身上的熱量不流失。那選購這一層的衣服，我們需要重點注意以下幾點：

01 保暖性能

這一點是不用多說的，每個人在這一層衣服的選擇傾向不同。

說說我自己，一般在這一層我會給娃準(zhǔn)備偏修身的薄毛衣/針織衫，貼著秋衣穿，然后配馬甲背心，再冷就再加個要搖粒絨的內(nèi)搭。

我坐標(biāo)安徽，中間層基本有這些就足夠過冬了。

02 款式選擇

這層衣服我一般更建議大家選擇一些貼合身形的款式，不要太臃腫，衣服太臃腫了，一是不實穿，外面也不好穿外套，二是保暖效果也會打折扣。然后毛衣我一般都是買套頭款，那種細(xì)針的，不僅更抗風(fēng)，實用性也更高些！

03 細(xì)節(jié)方面

我一般不太喜歡給孩子買高領(lǐng)的衣服，特別是中間層，堅決不買高領(lǐng)，穿著不僅會勒脖子，運動一熱就會特別的不舒服，而且高領(lǐng)的衣服穿脫也非常不方便。相比高領(lǐng)毛衣，我更喜歡用圓領(lǐng)毛衣+圍巾的組合。

當(dāng)然，每個家庭的習(xí)慣不同，只要咱寶寶愿意接受就可以了。

還有個小細(xì)節(jié)，很多媽媽給寶寶買毛衣，喜歡買領(lǐng)子肩部帶扣子的，因為方便穿脫，但我買過一次后就再不買了，因為毛衣肩膀上的扣洞很容易變形，扣幾次就松了，然后又不保暖，又難看。

防 護 層

最外層的防護層，這一層衣服我其實主要就看兩點~

01 抗不抗風(fēng)，能不能防小雨

秋冬是多風(fēng)雨的季節(jié)，外套防風(fēng)效果好，真的能暖和很多，另外，一件能輕微防水的衣服，偶爾遇到小雨、小雪也不用擔(dān)心衣服濕。

02 耐不耐臟，好不好清洗

畢竟小朋友們的衣服真的特別特別容易臟啊，要是衣服太難洗了，媽媽們真的很要命??！

所以相對于羽絨服、棉服這種外套，我更喜歡給娃買沖鋒衣，性價比更高，春秋單穿，冬天配搖粒絨或羽絨內(nèi)膽穿，相對還耐臟點?，F(xiàn)在很多羽絨服也升級了三防面料，在防污這點上做的也非常不錯！

原標(biāo)題：《小寶寶秋冬穿衣法~超實用一看就會！》

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