隨著我國逐漸進入老齡化社會，老年人的數(shù)量與日俱增，口腔健康狀況不容樂觀?？谇唤】禒顩r直接影響老年人的生活質量，重視老年人口腔防治，對提高老年人的生活質量，保證老年人的身心健康有重要作用。

今年7月12日—18日是2021年老年健康宣傳周，本次活動以關注老年人口腔健康為重點，宣傳老年口腔健康知識為主要活動內容，切實提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，使老年人關注自身口腔健康，品味幸福老年生活。

為什么要關注老年人口腔健康？

隨著年齡增長，全身都在“變老”?？谇灰矔l(fā)生形態(tài)和生理方面的退化，例如口腔黏膜變薄、唾液分泌減少、牙髓毛細血管減少，以及牙齦萎縮、牙縫增寬、牙根暴露、牙槽骨吸收、牙齒松動脫落……這些變化是造成老年人口腔疾病的重要原因。

口腔疾病會造成哪些影響？  

1、營養(yǎng)不良

牙疼、牙齒敏感、失牙等情況，會大大影響老人的食欲，造成進食困難，吃不了硬質食物如蔬菜、肉類，只能長期食用軟爛食物，使維生素、纖維素、蛋白質等營養(yǎng)攝入不足，從而使老人營養(yǎng)不良，免疫力下降。

2、發(fā)生感染

由口腔疾病而導致的進食減少，可引發(fā)人體的抵抗力下降，使其更容易發(fā)生感染。此外，口腔的致病菌進入血液，也容易造成感染。

3、多種慢性病

牙周病通常與糖尿病“形影不離”；牙周病致病菌能侵入血管和心臟，發(fā)生心腦血管疾?。谎乐懿∫l(fā)的肺炎，長期可導致慢性阻塞性肺病。

4、社會交往受阻

齲齒、牙齒缺失可影響面容美觀，牙周病會引發(fā)口臭，使老人不好意思開口說話、不敢和人交往，孤獨寡歡，影響心理健康。

5、認知障礙

牙齒不好影響咀嚼，使咀嚼動作對大腦的良性刺激減少，以及口腔問題導致老人社交減少，都會使認知功能下降，增加患上老年癡呆的風險。

老年人主要的口腔問題有哪些？  

1、牙周炎

牙周炎指發(fā)生于牙齒支持組織如牙齦、牙周膜、牙槽骨的各種疾病，主要表現(xiàn)有牙齦紅腫、出血、牙周局部腫痛、咀嚼功能下降牙齒松動，是老年人牙齒脫落的首要原因。除此之外，牙周炎對全身也有危害，牙周炎會形成細菌儲庫，不斷地向全身進行播散，對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病有一定的關系。

牙周炎的最主要病因是細菌（牙菌斑），除此之外還有食物嵌塞、牙列擁擠及吸煙、糖尿病等危險因素。預防牙周疾病要每天徹底清潔牙齒，清除牙菌斑，已經(jīng)患了牙周炎的患者要及時治療。

2、根面齲

根面齲是指發(fā)生在牙根表面的蛀牙，老年人患病率高。根面齲位置隱蔽，不易通過自檢發(fā)現(xiàn)，且進展迅速，治療難度大，充填后容易脫落，危害性較大。

根面齲重在預防，應做好根面清潔，減少菌斑堆積；刷牙時使用氟化牙膏；吃飯后、睡覺前應摘除假牙并清潔；建立良好的飲食結構，少吃甜食；定期進行口腔檢查。如果根面齲已經(jīng)發(fā)生，一定要及時就診。

3、口腔粘膜病

口腔黏膜病是指發(fā)生在唇、頰、舌、牙齦等口腔內除牙齒以外的軟組織表面的一大類疾病，主要包括口腔潰瘍、口腔白斑、口腔扁平苔蘚和口角炎。

老年是口腔黏膜疾病高發(fā)的年齡，老年人應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激。保持口腔衛(wèi)生，定期檢查，定期治療。保持規(guī)律的睡眠、勿熬夜。關注口腔黏膜變化，一旦出現(xiàn)疾病癥狀及時就診。

科普課堂

01

老年人常見護牙誤區(qū)

誤區(qū)一：牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象，防也無用。

誤區(qū)二：牙齒不怕磨，啃點硬東西沒關系。

誤區(qū)三：只漱口不刷牙。

誤區(qū)四：只要堅持刷牙，就沒必要潔牙了。

誤區(qū)五：掉牙不必補。

誤區(qū)六：無牙不必刷。

02

老年人口腔保健方法

1、刷牙：老年人可以選擇刷頭較小、刷毛較軟的牙刷。使用含氟牙膏，早晚堅持刷牙。3個月更換牙刷一次。

2、剔牙：飯后使用牙線，剔除卡在牙縫中的食物殘渣。不要用力過猛，以免損傷牙周組織。

3、洗牙：只靠刷牙不能完全保證口腔清潔，建議每年去正規(guī)牙醫(yī)診所洗牙1次。

4、漱口：吃過食物之后應該及時漱口，清除口中的食物殘渣。

5、清潔假牙：如使用可摘除的假牙，應在每次飯后都摘下來清洗干凈。

6、定期口腔檢查：建議至少每半年到醫(yī)療機構進行口腔檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)口腔疾病，及時就診。

7、積極治療口腔疾病：發(fā)生齲齒，及時修補；牙齒脫落，要及時鑲牙，恢復口腔基本功能。

8、保持全身健康：合理膳食、適度運動，及時診治身體疾病，增強身體抵抗力，有助于預防口腔疾病和促進康復。