臉部肥胖有人是肉肉多，有人是雙下巴，怎樣瘦臉，小編今天介紹的瘦臉方法小妙招對減臉部贅肉和雙下巴都很有效，全方面改善臉部肥胖問題，下面就向大家介紹這些實(shí)用的瘦臉方法小妙招。

　　一、發(fā)聲練習(xí)減雙下巴

　　發(fā)聲練習(xí)是很簡單實(shí)用的瘦臉方法，是瘦臉方法小妙招，通過不同的發(fā)音口形來加強(qiáng)臉部肌膚的鍛煉，可減掉臉部多余贅肉，并能防止臉部脂肪過多。

　　方法：將嘴巴張開張大，并依次發(fā)“啊、一、屋、耶、哦”的音，發(fā)不同的音就有不同的口形，聲音要從腹部發(fā)出來，并且要用力，堅(jiān)持這樣每天練習(xí)5分鐘左右，就能起到瘦臉效果。

　　瘦臉效果：通過發(fā)音練習(xí)，可以鍛煉下巴肌肉，讓脂肪不能在下巴囤積，經(jīng)常練習(xí)，時(shí)間一久，下巴的肌肉就會(huì)變得緊實(shí)且有力，并能改善肥厚雙下巴的情況，起到瘦臉的作用。

　　二、牛奶蜂蜜瘦臉面膜

　　教你一款瘦臉方法小妙招之牛奶蜂蜜瘦臉面膜，這款面膜制作簡單，效果很好。

　　材料：雞蛋、牛奶、蜂蜜、薄荷精油、檸檬汁。

　　方法：取雞蛋中的蛋清，與一勺牛奶和蜂蜜攪拌在一起，再加入少量的檸檬汁和薄荷精油，攪拌均勻，之后將調(diào)和好的牛奶蜂蜜面膜涂在臉頰和下巴上，片刻后清洗干凈。

　　瘦臉效果：雞蛋清和檸檬汁緊致皮膚比較好的寶貝，蜂蜜和牛奶可讓肌膚更加順滑，另外，再加上面部活動(dòng)，讓雙下巴徹底消除。

　　三、睡覺前面部按摩

　　在每晚睡覺前進(jìn)行面部按摩不但可以保養(yǎng)肌膚，還能起到瘦臉效果，建議選擇使用一款晚霜，并都是很淋巴按摩。按摩的重點(diǎn)在于按壓兩個(gè)穴位，一個(gè)在耳骨上方，也就是在張開嘴時(shí)凹下去的地方，另一個(gè)是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下會(huì)有酸酸的感覺。