蘋果，蘋果是一種低熱量食物，營養(yǎng)成分極易被人體吸收，有“活水”之稱，常吃能讓皮膚潤滑柔嫩

　　香蕉，香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果

　　黑莓，黑莓營養(yǎng)成分極其豐富，其中某些營養(yǎng)元素是藍莓的幾倍甚至幾百倍，有“生命之果”、“黑鉆石”等稱號

　　藍莓，藍莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有良好的營養(yǎng)保健作用

　　葡萄柚，葡萄柚有利于皮膚保健和美容，還能促進抗體的生成，增強肌體的解毒功能

　　蔓越莓，一種天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系統(tǒng)各種疾病的最佳自然食療法

　　葡萄，葡萄含有多種營養(yǎng)元素，對預(yù)防心腦血管病有一定作用 上面這些水果你全都吃過嗎？

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