雞胸脯肉營(yíng)養(yǎng)成分表

食品中文名 雞胸脯肉 食品英文名 Pollo pechuga de pollo 食品分類禽肉類及制品 可食部 100.0% 來源 食物成分表2009 產(chǎn)地中國(guó) 營(yíng)養(yǎng)素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)556蛋白質(zhì)(克)19.4脂肪(克)5.0飽和脂肪酸(克)1.6反式脂肪酸(克)單不飽和脂肪酸(克)2.0多不飽和脂肪酸(克)1.2膽固醇(毫克)82碳水化合物(克)2.5糖(克)乳糖(克)膳食纖維(克)可溶性膳食纖維(克)不溶性膳食纖維(克)—鈉(毫克)34維生素A(微克視黃醇當(dāng)量)16維生素D(微克)維生素E(毫克α-生育酚當(dāng)量)0.22維生素K(微克)維生素B1（硫胺素）(毫克)0.07維生素B2（核黃素）(毫克)0.13維生素B6(毫克)維生素B12(微克)維生素C（抗壞血酸）(毫克)—煙酸（煙酰胺）(毫克)10.80葉酸(微克葉酸當(dāng)量)泛酸(毫克)生物素(微克)膽堿(毫克)磷(毫克)214鉀(毫克)338鎂(毫克)28鈣(毫克)3鐵(毫克)0.6鋅(毫克)0.51碘(微克)硒(微克)10.5銅(毫克)0.06氟(毫克)錳(毫克)0.01δ-E(毫克)(β-γ)-E(毫克)α-E(毫克)胡蘿卜素(微克)脂肪酸（總）(克)灰分(克)水分(克)能量(千卡)133

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