（來源：青島市市南區(qū)總工會）

近日，為進一步關(guān)心關(guān)愛青年干部心理健康，引導(dǎo)形成自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)，市南區(qū)委組織部、市南區(qū)總工會在青島湛山療養(yǎng)院職工心理健康服務(wù)站聯(lián)合舉辦“心賦能·共成長”青年干部心理健康服務(wù)活動，140名青年干部報名參加活動。

此次活動在心理專家王麗杰精彩講座中拉開序幕，王麗杰通過案例分析、互動問答等形式，幫助青年干部分析心理壓力出現(xiàn)的原因，引導(dǎo)大家正確看待和接納自己的情緒壓力，科學釋放心理壓力，防范化解心理健康風險，同時分享了管理情緒和舒緩壓力的妙招。講座中，王麗杰對青年干部提出的問題和困惑給予了專業(yè)又不失生動風趣的解答，現(xiàn)場氣氛輕松愉悅、笑語滿堂。隨后，通過心理健康測評、人際交往評測等全方位心理健康測評，幫助青年干部解自我、釋放壓力、排解情緒、調(diào)整心態(tài)，更加正確地了解自己的心理健康狀況。

心理援助

隨后，專業(yè)咨詢師帶領(lǐng)青年干部參觀了心理健康服務(wù)站各功能室，并分別體驗了心理減壓艙、放松減壓室、VR放松減壓儀、虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練系統(tǒng)、體感宣泄系統(tǒng)、沙盤治療室等多項專業(yè)設(shè)備。大家通過切身體驗，對身心一體理論有了更加具象化的理解，同時也讓身心得到了放松。

此次活動中，講座內(nèi)容充實、生動有趣，傳授的心理調(diào)適技巧簡單易懂，團輔和設(shè)備體驗活動互動性強，受到青年干部的強烈歡迎。大家表示此次活動既加深了對心理健康重要性的認識，也增強了彼此的了解，今后會更加關(guān)注自身心理健康狀況，將所學的心理調(diào)適方法運用到實際工作和生活中，以更加積極向上的心態(tài)面對工作和生活，以更飽滿的精神狀態(tài)迎接新挑戰(zhàn)，在各自的崗位貢獻自己的力量。

本次活動是認真貫徹落實區(qū)委“暖南新動力”行動要求的重要一環(huán)，旨在增進我區(qū)青年干部相互之間的溝通交流，培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài)，促進青年干部健康成長。下一步，市南區(qū)總工會將充分發(fā)揮陣地效能和資源優(yōu)勢，繼續(xù)針對不同人群組織開展形式多樣的心理健康活動，在優(yōu)化心理健康服務(wù)上持續(xù)發(fā)力，持續(xù)推動心理健康服務(wù)進機關(guān)、進街道、進社區(qū)、進企業(yè)、進樓宇，竭力當好職工群眾貼心、暖心、舒心的“娘家人”。

來源：

市南區(qū)總工會職工服務(wù)中心權(quán)益保障部

編輯：匡潤金返回搜狐，查看更多

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