心玲守護(hù)｜鳳凰網(wǎng)&志玲姐姐“護(hù)童計(jì)劃”親子心理援助行動 《培養(yǎng)心理韌性 呵護(hù)心理健康》空中課堂上線

近日，鳳凰網(wǎng)&志玲姐姐“護(hù)童計(jì)劃”親子心理援助行動心玲守護(hù)項(xiàng)目（以下簡稱“項(xiàng)目”）策劃的《培養(yǎng)心理韌性 呵護(hù)心理健康》“空中課堂”系列課程正式上線，課程從培養(yǎng)“心理韌性”的角度出發(fā)，科學(xué)呵護(hù)兒童青少年心理健康。

鳳凰網(wǎng)&志玲姐姐“護(hù)童計(jì)劃”親子心理援助行動空中課堂一《情緒的認(rèn)知與調(diào)節(jié)》

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呵護(hù)健康 從“心”開始

近年來，由于受成長環(huán)境等多重因素影響，兒童青少年心理健康問題日漸突出，特別是功能缺失家庭的兒童青少年，他們對于心理的需求日益明顯。2023年10月，民政部等五部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)困境兒童心理健康關(guān)愛服務(wù)工作的指導(dǎo)意見》， 為進(jìn)一步做好困境兒童的心理健康關(guān)愛服務(wù)工作，提供了指導(dǎo)。

如何正確把握這類兒童青少年的心理活動特點(diǎn)及其規(guī)律？如何引導(dǎo)他們的心理朝著健康發(fā)展？如何切入、做到切實(shí)有效幫助？項(xiàng)目聚焦家庭功能缺失兒童持續(xù)開展一系列心理援助活動。

四大主題內(nèi)容 助力青少年心理游“韌”有余

《培養(yǎng)心理韌性 呵護(hù)心理健康》“空中課堂”系列課程目錄

據(jù)了解，該系列課程共分為四講，主題分別是：情緒的認(rèn)知與調(diào)節(jié)、培養(yǎng)客觀的自我感知、人際交往與溝通、尋找理想與設(shè)定目標(biāo)。課程內(nèi)容設(shè)置循序漸進(jìn)，希望孩子們通過個(gè)體、人際關(guān)系，認(rèn)識到情緒的重要性，如何化解不良情緒，在面對困難和挫折的時(shí)候，能夠及時(shí)采取有效的方法調(diào)節(jié)情緒，更好的接納自己和適應(yīng)社會。關(guān)于“心理韌性”這一品質(zhì)，心理專家、心理咨詢師馬騁介紹到：“心理具有明顯的可塑性，對于兒童和青少年，要去培養(yǎng)鼓勵(lì)他們面對困境，不被困難嚇倒，能夠應(yīng)對困難，這樣就是有心理韌性。”

“空中課堂”走進(jìn)北京市大興區(qū)采育鎮(zhèn)第二中心小學(xué)

配套課程材料包 空中課堂有料更有趣

據(jù)鳳凰網(wǎng)公益專項(xiàng)基金執(zhí)行主任侯春艷介紹，為了讓課堂更加有趣，鳳凰網(wǎng)項(xiàng)目組聯(lián)合林志玲女士、北京市心啟航公益服務(wù)中心，在課程內(nèi)容基礎(chǔ)上，別具匠心地設(shè)計(jì)了“護(hù)童心理健康包”，作為空中課堂的配套課程材料，包含心情涂色卡、日記本、情緒花園卡、減壓神器、愛心書籍等十余種有用、有趣的心理學(xué)小工具，來輔助孩子們通過課程學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)心情和放松情緒。同時(shí)，這些工具可以在生活中隨處找到替代品，更便于孩子們學(xué)習(xí)。

護(hù)童心理健康包

在課程設(shè)計(jì)上，課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了許多有趣的游戲，如節(jié)奏大冒險(xiǎn)、心情日記本、心理韌性（復(fù)原力）工具箱制作等，引導(dǎo)兒童正確認(rèn)知情緒、進(jìn)行客觀自我感知。在課程講授中，老師通過列舉例證、穿插講述生動有趣的故事等互動方式，將心理健康知識蘊(yùn)含其中，潤物細(xì)無聲地滋養(yǎng)兒童。此外，課程內(nèi)容除了心理健康知識、情緒管理竅門、各種有效的放松方法，項(xiàng)目聯(lián)合發(fā)起人志玲姐姐傾情錄制“正念冥想放松”音頻，小朋友們可以選擇一個(gè)安靜和不被打擾的空間收聽，緩解緊張、壓力和焦慮的心境。

志玲姐姐冥想視頻

共享空中課堂 讓孩子、師長“自助”式解惑

責(zé)任始于家庭，延伸至社會，兒童青少年的心理健康關(guān)懷，需要個(gè)體、家庭、學(xué)校、社會等多方力量參與。日前，《培養(yǎng)心理韌性 呵護(hù)心理健康》系列“空中課堂”已經(jīng)正式上線了，兒童青少年及家長們可以掃面下方二維碼/點(diǎn)擊鏈接進(jìn)入專題頁，一起學(xué)習(xí)和體驗(yàn)（https://gongyi.ifeng.com/c/special/8ShLTJ1ghoO）。

掃碼進(jìn)入空中課堂專題

項(xiàng)目聯(lián)合發(fā)起人志玲姐姐說道：守護(hù)孩子的心理健康，需要“家校社”協(xié)同育人，我們的活動也面向全國，為有需要的家長、老師提供參考模板。我們邀請更多家長、老師、社會工作者加入到“護(hù)童計(jì)劃”的隊(duì)伍中來，免費(fèi)共享《培養(yǎng)心理韌性 呵護(hù)心理健康》系列課程的全部課件及工具，歡迎大家一同加入守護(hù)孩子心理健康的隊(duì)伍。

掃碼獲取課程材料http://lxi.me/rvkwi

各位同仁可以此為參考模板，根據(jù)自身對于課程的理解、對于授課對象的了解和自身的經(jīng)驗(yàn)，加上各自的創(chuàng)意和特色，為孩子們呈現(xiàn)出生動有趣的線下心理課堂，惠及更多的兒童青少年。

社區(qū)公益行活動走進(jìn)河南省中牟縣、修武縣，關(guān)愛孤困兒童

未來，鳳凰網(wǎng)&志玲姐姐“護(hù)童計(jì)劃”會繼續(xù)聚焦兒童青少年的心理健康領(lǐng)域，設(shè)計(jì)推進(jìn)青少年心理健康活動方案，繼續(xù)打磨個(gè)體、家庭、學(xué)校、社會相互支持的“1+4+5模式”，科學(xué)呵護(hù)兒童青少年心理健康，共同守護(hù)美好未來。

鳳凰網(wǎng)&志玲姐姐“護(hù)童計(jì)劃”親子心理援助行動心玲守護(hù)項(xiàng)目“1+4+5模式”

據(jù)了解，該項(xiàng)目由中國關(guān)心下一代工作委員會事業(yè)發(fā)展中心、中國社會心理學(xué)會心理健康專業(yè)委員會、中國社會工作聯(lián)合會青少年與學(xué)校社會工作委員會指導(dǎo)，鳳凰網(wǎng)、鳳凰網(wǎng)&志玲姐姐“護(hù)童計(jì)劃”主辦，中國公益研究院、志玲姊姊慈善基金會提供支持，北京市心啟航公益發(fā)展中心承辦。

（文字：張旺/圖：心啟航）

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