步入孕晚期階段的準(zhǔn)媽媽身體會(huì)越來(lái)越不方便，不斷發(fā)育的胎兒會(huì)使子宮增大而壓迫到神經(jīng)系統(tǒng)，易出現(xiàn)孕晚期時(shí)腰酸腿疼等孕期不適，所以此階段合理休息對(duì)孕期健康非常重要。那么，29周孕婦能平躺睡覺(jué)嗎？

女性懷孕29周時(shí)已進(jìn)入到孕晚期階段，而且增大的子宮也會(huì)壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性雙下肢有沉重酸痛感，因此這階段睡覺(jué)休息姿勢(shì)也顯得尤為重要。孕晚期較好臥姿建議左側(cè)臥位，這種睡臥姿勢(shì)能減輕因胎兒發(fā)育增大的子宮，對(duì)腹腔內(nèi)動(dòng)脈和靜脈的壓迫，有利于母體和胎兒的血氧交換。

而平躺姿勢(shì)睡覺(jué)會(huì)使增大的子宮直接壓迫到腹腔內(nèi)下腔靜脈，以至于回心血量和輸出減少，所以長(zhǎng)時(shí)間平躺姿勢(shì)，容易出現(xiàn)孕期低血壓，常會(huì)讓孕晚期女性有憋氣，心慌，心悸，惡心，頭暈等不適感出現(xiàn)。

但是孕晚期也并非絕對(duì)不能采取平躺姿勢(shì)睡覺(jué)，畢竟孕期睡覺(jué)姿勢(shì)還是以舒適為主。如果只是刻意采取左側(cè)臥姿睡覺(jué)時(shí)，往往也易產(chǎn)生較大的疲勞感，反而不利于良好休息，所以孕晚期睡姿也要根據(jù)自身情況酌情采取舒適睡姿為宜。

相關(guān)知識(shí)

孕婦為什么要左躺睡覺(jué)
孕婦睡眠大揭秘：平躺？側(cè)臥？孕期睡眠全攻略！
孕婦睡眠指南：平躺？側(cè)臥？孕期安睡的小秘訣
懷孕4個(gè)半月坐久了，平躺時(shí)感覺(jué)腹部有硬
胎盤前置睡覺(jué)怎么躺好
孕婦睡覺(jué)怎么睡？
平時(shí)睡不夠，周末補(bǔ)覺(jué)有用嗎？最新研究說(shuō)了這 2 點(diǎn)
孕婦吃飽就睡覺(jué)好嗎
孕婦幾點(diǎn)睡覺(jué)最好
【孕婦睡姿】孕婦的正確睡姿，孕婦睡覺(jué)怎么睡，怎樣的睡姿才是最舒適

網(wǎng)址: 29周孕婦能平躺睡覺(jué)嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview50437.html