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競(jìng)走減肥效果怎么樣?

2023年7月25日

鮑世威副主任醫(yī)師整形外科

北京醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第69

競(jìng)走減肥效果通常是比較好的，競(jìng)走是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，主要能夠加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，從而達(dá)到減肥或者是瘦身的效果，
但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到改善。如果想要達(dá)到快速減肥，最好通過(guò)吸脂手術(shù)改善，能夠把體內(nèi)堆積的脂肪吸引到體外，脂肪減少身體會(huì)變瘦，達(dá)到減肥的作用，而且還可以起到塑形的效果。
術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水；術(shù)后應(yīng)有安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)。術(shù)后2周內(nèi)不要看電視、報(bào)紙臥床休息時(shí)最好半臥位，以免眼睛過(guò)度疲勞或頭部位置過(guò)低而加重傷口腫脹；吸脂手術(shù)的當(dāng)日傷口會(huì)有些疼痛，但隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸減輕。保證手術(shù)部位清潔，防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物可用無(wú)菌鹽水擦拭。避免進(jìn)食刺激性食物如辣椒等。

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