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【搜搜世界】什么是徒步運(yùn)動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 22:54

【搜搜世界】什么是徒步運(yùn)動(dòng)

發(fā)表于2022-8-4

徒步運(yùn)動(dòng)指的是有目的的在城市的郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進(jìn)行中長(zhǎng)距離的走路鍛煉，根據(jù)穿越區(qū)域的不同，可以分為城郊、鄉(xiāng)村、山地、叢林、沙漠荒原、雪原冰川、峽谷、平原、山嶺、長(zhǎng)城、古道、草地、環(huán)湖、江河等類型。如果按照距離的不同來區(qū)分，通常15公里內(nèi)的距離稱為短距離徒步，15-30公里稱為中距離徒步，30公里以上稱為長(zhǎng)距離徒步。

大多數(shù)情況下是在城郊和鄉(xiāng)村間進(jìn)行的短距離徒步，短距離徒步比較簡(jiǎn)單，不需要太講究技巧和裝備，是常見的休閑運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)距離徒步也叫做徒步穿越，是集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存于一體的戶外活動(dòng)，對(duì)于野外綜合技能要求較高。

徒步運(yùn)動(dòng)具有求知性、探索性、不可預(yù)見性等特點(diǎn)，需要徒步者擁有健康的體魄與良好的體能儲(chǔ)備，還需要掌握相關(guān)野外生存知識(shí)與技能，才能去應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的野外情況。