一、荷葉茶的副作用都有哪些

　　有的荷葉茶不干凈

　　這個(gè)情況一般是在采摘荷葉的時(shí)候不干凈，有的藥店和一些超市會(huì)賣這種不干凈的荷葉，等到喝了這個(gè)茶之后，會(huì)感到很反胃，出現(xiàn)惡心的癥狀。

　　荷葉茶可能含有農(nóng)藥

　　現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥，防止蟲害，因此，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。

　　荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)

　　南方的荷葉茶往往會(huì)噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會(huì)有減肥的功效，喝多了反而對(duì)人體無益。

　　但需要提醒的一點(diǎn)是，由于荷葉性寒，因此，患有胃腸疾病的人喝了荷葉茶可能會(huì)引起胃痛，腹瀉等不適。有網(wǎng)友反映喝荷葉茶會(huì)出現(xiàn)反胃、惡心。這也可能是由于生產(chǎn)荷葉茶的廠家的加工處理問題，采摘加工的時(shí)候因其用大規(guī)模收割機(jī)進(jìn)行采摘，造成了荷葉的清潔問題，再有就是采摘的荷葉沒有清潔干凈會(huì)有些農(nóng)藥殘留，這些都是導(dǎo)致飲用荷葉茶后不舒服的因素。

二、荷葉茶能天天喝嗎

　　荷葉茶是由新鮮的荷葉曬干后加工而成的一道健康保健的茶飲，對(duì)消脂減肥、排毒通便有一定的功效，那么，荷葉茶能天天喝嗎？

　　因?yàn)楹扇~茶具有減肥的作用，所以如果說一般人的話要堅(jiān)持長期喝，這樣才能發(fā)揮荷葉茶的減肥功效，因?yàn)樗男Ч皇橇⒏鸵娪暗摹?/p>

　　不過，一部分人擔(dān)心長期喝荷葉茶會(huì)對(duì)自己身體造成危害，其實(shí)對(duì)于這個(gè)問題完全不用擔(dān)心，因?yàn)楹扇~幾乎對(duì)人沒有任何副作用，所以對(duì)常人來說，你完全可以放心長期飲用。這里需要注意兩個(gè)問題，一個(gè)是對(duì)于一些特殊的人群，長期喝荷葉茶就有點(diǎn)不好，比如這兩類的人群就不適宜長期喝，他們是低血壓人群，身體瘦弱人群。這兩類人群長期喝荷葉茶確實(shí)對(duì)身體有害。

　　對(duì)于正常人來說，如果要達(dá)到減肥的效果，荷葉茶要堅(jiān)持長期喝才能見到效果，但是荷葉本身性寒，如果長期喝可能會(huì)傷及脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào)，也不會(huì)影響身體。

　　溫馨小提示：對(duì)于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，就不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，嚴(yán)重影響到身體的健康哦！

三、荷葉茶的喝法

　　冬季養(yǎng)生，荷葉茶是首選，什么是荷葉茶呢？荷葉茶就是干荷葉搭配各種花茶而成的養(yǎng)生茶飲，常喝荷葉茶能消脂減肥，還有排毒利尿之功效，荷葉茶一般不用煮，將曬干后的荷葉撕碎，搭配其他花草茶用開水沖泡，靜置5分鐘，便可以暢飲。下面媽網(wǎng)百科為大家推薦幾道荷葉茶的搭配。

　　桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：

　　1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

　　2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

　　功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

　　做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。

四、荷葉茶有什么功效與作用

　　七八月正是荷葉茂盛的季節(jié)，采摘的荷葉曬制成干荷葉，用開水沖泡，就是一道養(yǎng)身保健的荷葉茶，荷葉茶有什么功效與作用呢？我們一起來了解！

　　一、清腸排便

　　荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。

　　二、利水排毒

　　荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。

　　三、消脂減肥

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。

　　四、幫助新陳代謝

　　荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

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