荷葉桑葉減肥茶配方
荷葉、桑葉減肥茶的配方并不固定,主要由上述兩種藥材配伍而成。如果想要飲用此款減肥茶進(jìn)行輔助減肥,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身體質(zhì)情況合理搭配。

1.桑葉:性味甘苦寒,歸肺經(jīng)、肝經(jīng)和大腸經(jīng),具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平抑肝陽(yáng)、涼血止血的功效,適用于風(fēng)熱感冒、咳嗽、肺燥咳嗽、頭暈頭痛、眩暈證、高脂血癥等病癥。桑葉含有黃酮類化合物、揮發(fā)油、氨基酸、礦物質(zhì)及纖維素等多種成分,有較明顯的降血糖作用,并能抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收,有一定的減肥效果。
2.荷葉:藥食同源,作為中藥使用時(shí)可起到化濕解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血的作用,在中醫(yī)上可用于治療暑濕泄瀉、脾虛泄瀉、濁氣上泛導(dǎo)致的嘔吐腹瀉以及血熱吐衄、出血淋漓等癥狀?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),荷葉中含有一種生物堿叫做荷葉堿,可以擴(kuò)張脂肪細(xì)胞膜,使脂肪細(xì)胞萎縮變小,同時(shí)還能增加胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,從而達(dá)到一定的減肥瘦身功效。
3.其他方面:如決明子、山楂、陳皮、番瀉葉等中藥材也可用于輔助減肥,其中決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的效果,對(duì)于體內(nèi)宿便堆積引起的肥胖有一定緩解作用;而山楂、番瀉葉等中藥材則具有一定促排便、利尿消腫的作用,有助于減肥。
雖然喝荷葉桑葉減肥茶可以幫助人體減輕體重,但是單純通過(guò)喝茶并不能完全去除體內(nèi)的多余脂肪,若想減重還需積極運(yùn)動(dòng)鍛煉并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。日常生活中應(yīng)適當(dāng)減少炸雞、薯?xiàng)l等油膩食物的攝入量,以清淡飲食為主,多吃新鮮水果蔬菜,有利于身體健康。
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