營養(yǎng)科有沒有關于荷葉茶減肥的配方?

問題描述:

有沒有關于荷葉茶減肥的配方？（女，25歲）

分析及建議:

材料:干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量 做法: 1、首先把荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,然后再洗凈。 2、在鍋中倒入清水,放山荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關火。 3、蓋蓋燜5分鐘,然后用把煮好的茶水潷出倒入杯中。 4、待茶溫熱,加入適量蜂蜜即可飲用。 注意:荷葉茶可謂是絕佳的瘦身茶,荷葉有理脾調胃和減肥的功效，荷葉玫瑰花茶。材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法:把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。 注意:這款茶在空腹或是在飯前喝下,減肥效果最佳。不僅有減肥的效果還能清熱利濕、治水氣浮腫。

材料:干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量 做法: 1、首先把荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,然后再洗凈。 2、在鍋中倒入清水,放山荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關火。 3、蓋蓋燜5分鐘,然后用把煮好的茶水潷出倒入杯中。 4、待茶溫熱,加入適量蜂蜜即可飲用。 注意:荷葉茶可謂是絕佳的瘦身茶,荷葉有理脾調胃和減肥的功效

荷葉玫瑰花茶。材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法:把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。 注意:這款茶在空腹或是在飯前喝下,減肥效果最佳。不僅有減肥的效果還能清熱利濕、治水氣浮腫。

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