夏天對我們身體的傷害不僅僅是熱，傷害更大的是濕。

荷生長于水中，所以它不怕濕，它在夏天開花、結(jié)子，所以它也不怕熱。

夏天常喝些荷葉茶，既可以消暑利濕，又可以健胃和中，是適合大多數(shù)人的保健茶飲。

寒濕型的人——飛燕茶

原料：川陳皮、荷葉

（大約是1：1的比例，如果買來的陳皮不是川陳皮，需要加2到3倍量）

功效：化痰祛濕，降脂減肥，調(diào)理痰濕型體質(zhì)

適合人群：痰濕引起頭痛的人，體質(zhì)偏寒性的痰濕型肥胖者可以常飲。

怪病多由痰作祟。很多健康問題都跟痰濕有關(guān)系。痰濕就是人體內(nèi)排不出去的液體類垃圾，它包括咳嗽時出來的痰，也包括多余的血脂和脂肪。

痰熱型的人——綠袖茶

原料：川陳皮、荷葉、白菊花

功效：降脂減肥、化痰、祛濕熱、降血壓、調(diào)理假性口渴

適合人群：痰濕引起頭暈的人，容易上火的痰濕型肥胖者可以常飲。

痰熱型的特點：經(jīng)常感覺口渴但又喝不下去多少水，這種人不是真的缺水，而是痰濕阻礙了水液的上行通道，導(dǎo)致口干舌燥。

濕熱型的人——楚腰茶

原料：冬瓜皮、荷葉

功效：降脂減肥，利水祛濕，消除身體浮腫

適合人群：痰濕體質(zhì)有內(nèi)熱，或身體經(jīng)常浮腫的人。

注意：胃寒的人不要多飲。

濕熱型的特點:這類人就是俗話所說的“喝水都胖”型。

痰濕型的人——驚鴻茶

原料：山楂、荷葉、川陳皮

功效：降血壓、降血脂、順氣、化痰、化瘀、排毒

適合人群：適合痰濕型肥胖兼有高脂血、高血壓的人。

痰濕型的特點：胸悶、惡心、四肢沉重，特別愛睡覺，心臟負(fù)擔(dān)重。

注意：這款茶有很強的降脂減肥功效，身體瘦弱的人不要多喝。

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