血糖升高就是患上了糖尿病嗎？其實(shí)并不是，想要判斷是否患上糖尿病，需要空腹血糖數(shù)值來做依據(jù)。
以下是糖尿病的3個判斷標(biāo)準(zhǔn)：
1、連續(xù)2次空腹血糖≥6.7mmol/L，血漿血糖≥7.8mmol/L；
2、空腹血糖5.6mmol/L以上，血漿血糖6.4mmol/L以上，則需要做糖耐量測試；
3、空腹血糖>11.1mmol/L，確診為糖尿病。
當(dāng)出現(xiàn)上述這三個標(biāo)準(zhǔn)中的任意一個時，便可確診為糖尿病，需要進(jìn)一步的治療，或是飲食控制。若是血糖失控，便會引起并發(fā)癥、或是致命的危險。
案例：
老張今年42歲，前段時間單位組織體檢時，他被查出血糖水平偏高，空腹血糖在7.1mmol/L，當(dāng)時，醫(yī)生建議他做詳細(xì)的身體檢查，但老張那段時間正好非常忙，就想著等過段時間再去檢查。
某天，老張上班時突然頭部劇痛，出現(xiàn)了暈厥。被同事送到醫(yī)院時，血糖值升高到了16.9，立即進(jìn)行了急救。等到老張醒來時，醫(yī)生為老張做了詳細(xì)的體檢，發(fā)現(xiàn)他的空腹血糖已經(jīng)達(dá)到了8.2，確診為糖尿病。
這個結(jié)果讓老張很震驚，他說道“一個月前，測得空腹血糖還是7.1呢，怎么這么短時間內(nèi)，血糖升高這么多，我平時也不吃甜食呀”
隨后，醫(yī)生詳細(xì)分析了老張的飲食，發(fā)現(xiàn)問題可能是出在他吃得“油”上。
吃一口堪比吃糖！世衛(wèi)組織呼吁：“1種油”或會加速糖尿病，趁早扔
老張的妻子平時喜歡用豬油炒菜，她覺得這樣炒出來的菜比較好吃。但老張的血糖偏高，胰島已經(jīng)受到一定損傷，經(jīng)常攝入豬油，會進(jìn)一步升高血糖。
醫(yī)生表示，與其他植物油、混合油相比，豬油的熱量高、脂肪含量更為豐富，本身血糖異常的人經(jīng)常攝入，會導(dǎo)致血液粘稠度升高，影響血糖穩(wěn)定。長期如此，還會使身體發(fā)胖，增加胰島素抵抗，影響血糖控制，導(dǎo)致血糖水平上升。
當(dāng)血糖升高時，身體會有這些異常反應(yīng)，要多留意
1、干渴情況加重，需要喝很多水才能緩解，甚至無法緩解；
2、全身嚴(yán)重瘙癢，皮膚出現(xiàn)皸裂、脫皮等現(xiàn)象；
3、夜尿增加，排尿此時增多，且尿液中出現(xiàn)泡沫；
4、平時很容易餓，飯量大增，但體重卻在不斷下降；
5、手腳頻繁發(fā)麻，甚至?xí)宦犑箚?，不能拿重物?/p>
若想調(diào)節(jié)血糖水平，平時應(yīng)該養(yǎng)成這2個習(xí)慣，或利于平穩(wěn)血糖
1、補(bǔ)充降糖營養(yǎng)物
對于血糖高的人，應(yīng)該多補(bǔ)充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養(yǎng)成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽(yù)為胰島細(xì)胞修復(fù)的必須營養(yǎng)物質(zhì)，能明顯改善胰腺血液循環(huán)，激活胰島細(xì)胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調(diào)節(jié)因缺鉻導(dǎo)致的糖尿病血糖代謝。
2、養(yǎng)成規(guī)律的作息
長期不按時休息、熬夜時，身體內(nèi)分泌會出現(xiàn)異常，導(dǎo)致胰島素分泌不足，影響血糖水平的控制。所以，為了血糖平穩(wěn)，平時要做到作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。返回搜狐，查看更多
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