癌癥至今仍舊是威脅我們健康與生命的重癥，雖然醫(yī)學不斷在進步，癌癥的治療方式不斷在改進，但在治療過程中，很多副作用在所難免！

許多接受癌癥治療的患者有可能產(chǎn)生長期的副作用，苦不堪言。事實上，對癌癥治療的副作用的評估和治療也應(yīng)該是治療的重要組成部分。

治療固然重要，但是，更不能忽視治療帶來的副作用。小編Vicki查閱資料總結(jié)了癌癥治療最常見的10大副作用及處理方法，供處于患難中的癌友們參考，但愿能解您燃眉之急！

癌癥治療10 大常見副作用

①脫發(fā)

②口腔或喉嚨不適

③體重變化

④惡心和嘔吐

⑤便秘

⑥皮膚變化

⑦貧血（紅細胞過少）

⑧疲勞（紅細胞太少）

⑨出血和瘀傷（血小板減少癥）

⑩感染（白細胞過少）

一、脫發(fā)

脫發(fā)通常是癌癥治療最明顯的副作用。并非所有癌癥治療都會導(dǎo)致脫發(fā)，大多數(shù)脫發(fā)不是永久性的。

如果您的治療導(dǎo)致脫發(fā)，您可能會失去全身的毛發(fā)，包括眉毛，睫毛和陰毛。在大多數(shù)情況下，治療結(jié)束后，您的頭發(fā)會開始恢復(fù)。有時新頭發(fā)的質(zhì)地和顏色可能會有所不同。

如何應(yīng)對脫發(fā)？

許多患者不適應(yīng)自己突然脫發(fā)或者變成光頭，可以帶上頭套來獲得舒適和保護個人隱私。

也可以在脫發(fā)之前剪成短發(fā)或者直接剃光，這是控制脫發(fā)后頭發(fā)再生的一個機會。你可以選擇戴假發(fā)，帽子，圍巾或頭巾。

戴冰帽

佩戴一種可冷卻頭皮的類似帽子系統(tǒng)，化療前半個小時戴上冰帽，持續(xù)到化療結(jié)束后的一個半小時即可。美國FDA于2015年批準冰帽用于化療患者緩解脫發(fā)，但有禁忌癥，佩戴前需咨詢醫(yī)生。

戴假發(fā)

如果您打算戴假發(fā)，請在脫發(fā)前先去理發(fā)店或假發(fā)店，找好與與自己的頭發(fā)顏色和樣式相匹配假發(fā)。也可以選擇多種風格和顏色完全不同假發(fā)，經(jīng)常變換，保持好心情。

保證枕頭舒適柔軟

在脫發(fā)活躍期間，頭皮會變得非常柔軟。睡在緞面（光滑表面）枕套上可以保證頭皮更加舒適。

選用溫和清洗劑、防曬

在此期間，使用溫和的清潔劑和乳液。一旦脫發(fā)，使用防曬霜和戴圍巾或帽子保護頭部免受陽光照射。天氣寒冷時，要遮住頭部以防止熱量消失。

二、口腔、喉嚨異常

由于化療是一種全身治療，目標是快速分裂細胞，因此口腔和喉嚨中的正常細胞可能會受損。這可能會導(dǎo)致口腔潰瘍、口干或味覺和嗅覺發(fā)生變化。此外，接受頭頸部放療的患者口腔變化會更嚴重。

口腔潰瘍（粘膜炎）

粘膜炎是指口腔、嘴唇或喉嚨發(fā)炎和/或潰瘍的術(shù)語?？谇粷兂掷m(xù)多長時間取決于治療類型和時間。

如果治療會引起口腔潰瘍，需要在治療早期就開始養(yǎng)成良好的口腔護理習慣。

如果粘膜炎疼痛影響進食，需要藥物來控制疼痛。進食或飲水時感到疼痛，需咨詢醫(yī)生或護士開藥。

口干

有時化療和放射治療可以減少口腔中的唾液量，引起口干、唾液粘稠?？诟蓵谷司捉篮屯萄世щy。放療引起的口干，治療結(jié)束后還會存在，可以請求醫(yī)生用藥增加唾液量，改善癥狀。

味覺、嗅覺改變

癌癥治療可以使食物味道像金屬或粉筆，完全沒有味道，或者與以前完全不同。在大多數(shù)情況下，治療結(jié)束后這種情況就會消失。

味覺和嗅覺是進食的重要組成部分。味覺、嗅覺的變化通常是暫時的，會在治療完成后三個月內(nèi)消失。

味覺、嗅覺改變影響您的飲食，向醫(yī)生或護士尋求幫助。

應(yīng)對口腔、喉嚨異常

治療之前，咨詢醫(yī)生是否要進行牙齒護理。如果存在感染風險，可能有必要在治療前完成牙齒護理，預(yù)防感染。

每天檢查口腔和舌頭是否有口腔潰瘍、紅色區(qū)域或白斑。白斑可能表明感染。

多喝水，嚼口香糖或吮吸硬糖，保持口腔濕潤。

用超柔軟的牙刷刷牙并使用含氟牙膏。

避免使用漱口水，因為它會使你的嘴干燥。 

口腔潰瘍時，避免吃尖銳、松脆、辛辣或柑橘類食物、含酒精飲料和煙草。

吃涼爽、常溫、柔軟易食的食物，如熟谷物，軟煮或炒雞蛋，酸奶和布丁。

冰塊或冰棒可能會減輕疼痛，口腔潰瘍需要止痛藥，需要找醫(yī)生或護士。

如果味覺和嗅覺的變化影響飲食，可以找營養(yǎng)師幫助。

三、體重變化

癌癥治療引起體重變化是常見的。如果治療前您一直很瘦，或者多年來一直在努力減肥。手術(shù)、化療副作用，新藥物，較少的身體活動或抑郁癥會導(dǎo)致體重增加。有些是暫時的，有些可能持續(xù)更長時間。

如果您擔心體重減輕或增加，可以咨詢醫(yī)療團隊尋求建議，以幫助確定體重增加或減少的原因，制定解決方案。

嚴格控制飲食和鍛煉計劃可能不適合癌癥治療，治療期間醫(yī)生建議不能失去或增加太多體重。營養(yǎng)和合理的身體活動很重要。

研究表明，肥胖可導(dǎo)致某些類型癌癥的復(fù)發(fā)。健康飲食是改善癌癥的絕佳方法。

如何減重？

多吃蔬菜，水果，粗糧和豆類等熱量低，纖維含量高的食物，讓您感覺飽腹。

少吃一小部分食物。

只在餓的時候才吃。

經(jīng)常鍛煉。

如何增重？

少量多餐，而不是每天三餐。

饑餓、胃口好時，進食高卡路里的食物和飲料。

在您可能最饑餓的時候計劃您最大的一餐。

即使不餓也要定期吃零食。

輕輕地鍛煉以增加食欲。

兩餐之間喝飲料而不是主食。 

四、惡心，嘔吐

惡心（感覺胃部不適）和嘔吐是許多人與癌癥治療相關(guān)的副作用，尤其是化療。有許多藥物可以控制，甚至可以預(yù)防。

營養(yǎng)飲食很重要，癌癥患者想保持健康的飲食和適當?shù)娘嬍沉晳T很困難。惡心、嘔吐會影響治療和生活質(zhì)量。

如何應(yīng)對惡心或嘔吐？

嘗試吮吸冰棒或冰塊。

喝碳酸飲料、可樂和生姜啤酒（比里面的氣體放干凈），可以養(yǎng)胃。

吃吐司、餅干或凝膠類食物。

吃涼爽或溫暖（不冷不熱）的食物。

避免食用辛辣，油炸，油膩或有強烈香氣的食物。

在治療前吃一頓便餐或點心。

白天吃5-6頓小餐，而不是3頓大餐。

避免食用有強烈氣味的食物，嚴重調(diào)味的食物或非常油膩或油炸的食物。

嘗試在治療前和治療期間聽音樂，冥想或深呼吸來放松。

治療前使用止吐藥，也可以在治療結(jié)束后繼續(xù)用幾天，咨詢醫(yī)生具體用藥。 

一旦開始感到胃部不適，立即服用止吐藥，不要等到惡心惡化。

如果用藥后還惡心，立即告訴醫(yī)生，以便考慮替代止吐藥或不同的藥物組合。

詢問您的醫(yī)生有關(guān)針灸或針灸的信息。有些人發(fā)現(xiàn)它可以幫助緩解惡心。

五、便秘

對于接受癌癥治療的人來說，排便困難是一個常見的問題。手術(shù)、不活動，進食低纖維飲食，飲水少可導(dǎo)致正常腸功能的改變。止痛藥和一些化療藥物也會引起便秘。

如果長期腹痛，或排便困難或排氣不足超過兩天，請尋求醫(yī)生幫助。

如何應(yīng)對便秘？

每天喝8到12杯水或液體飲料。

溫和的飲料，如西梅、蘋果或梨汁也可能有所幫助。

保持活動，每天嘗試進行15-30分鐘的中度身體活動（如散步）。

通過食用粗糧、新鮮水果、西梅或其他富含纖維的食物來增加纖維攝入量。

在使用纖維補充劑，瀉藥或大便軟化劑之前，請務(wù)必與護士或醫(yī)生溝通。如果你的血液數(shù)量很少，栓劑和灌腸劑會特別危險。

飲食中添加高纖維食物前，先咨詢醫(yī)生。

如果72小時內(nèi)沒有排便或出現(xiàn)腹痛或痙攣，可能是腸梗阻的征兆，及時告知醫(yī)生。

六、皮膚和指甲的變化

癌癥治療引起皮膚和指甲變化不大，一旦完成治療就會變好。某些類型的化療可導(dǎo)致手腳發(fā)紅、腫脹和水皰，稱為手足綜合征。如果發(fā)生這種情況，請立即告知醫(yī)生。這是嚴重的副作用，可能需要延遲治療。

一些生物療法可能導(dǎo)致痤瘡，建議使用溫和的無皂清潔劑，每日使用的防曬霜。不要隨意使用非處方產(chǎn)品治療痤瘡，聽從醫(yī)生建議。在嚴重的情況下，可以開具類固醇乳膏和抗生素。

放療引起的變化

放療可引起皮膚變化，包括發(fā)紅，皮膚干燥或脫皮，瘙癢，水皰和腫脹。除非放療醫(yī)生推薦，否則不要使用任何乳液或乳霜。

不要在被治療的區(qū)域放置任何或熱或熱的東西，如加熱墊，冰袋。穿柔軟的衣服，使用棉制柔軟床單。

放療后化療可能再次引起皮膚癥狀，及時告知醫(yī)生。注意防曬，使用防曬霜，帽子或其他防曬服。避免直接和長時間暴露。冬季也要使用防曬霜。

指甲變化

由于癌癥治療，指甲和腳趾甲會變黑，變黃或變脆和破裂。角質(zhì)層可能會腫脹。若指甲松動或有液體或膿液，請通知醫(yī)生。

如何應(yīng)對皮膚和指甲的變化？

避免熱水浴或按摩浴，這會使皮膚干燥，溫水淋浴。

使用保濕香皂，洗完后拍干，涂抹乳霜或乳液，同時保持皮膚濕潤。

全身發(fā)癢，可以嘗試膠體燕麥浴。

涂防曬霜，包括防曬唇膏。

外出時，盡可能地遮住你的皮膚。

切勿進行日光浴。

不要咬指甲或戴假指甲。

修指甲/修腳之前咨詢醫(yī)生。

洗碗或做家務(wù)時戴上手套。

經(jīng)常給手腳涂保濕乳。

如果指甲發(fā)炎，請告訴醫(yī)生。

發(fā)生皮疹，即使不影響外觀，也及時告訴醫(yī)生。病毒感染，如帶狀皰疹，可能表現(xiàn)為皮疹，應(yīng)盡快治療，以防止并發(fā)癥。

七、貧血

癌癥治療，通常會導(dǎo)致紅細胞數(shù)量減少，引起貧血癥。當貧血嚴重時，就會感到虛弱，疲憊，頭暈，呼吸急促，有時甚至會出現(xiàn)抑郁癥。

貧血會影響治療效果并使心臟和肺部收縮。治療手段包括輸血或促進紅細胞生長的藥物。貧血的治療取決于病情的原因和程度。

貧血常見癥狀

呼吸急促

心跳加快

糊涂，集中注意力困難

頭暈或昏厥

累，無法進行日?；顒?/p>

如何應(yīng)對貧血癥？

保證充足休息。

能量低時，向家人和朋友尋求幫助。

健康飲食，多喝水，多吃富含鐵的食物。

起床或坐起來時動作緩慢一些。

疲勞加劇請告知醫(yī)生。

尋求藥物治療或輸血以增加紅細胞量。

八、疲勞

疲勞是癌癥治療中最常見和最棘手的副作用之一。這種感覺不會隨著休息而消失。疲勞通常會隨著治療結(jié)束后時間的推移而減輕，有時可由藥物治療引起的貧血或失血引起。有時疲勞易與抑郁癥相混淆。

疲勞是一種累積的副作用。第一次治療后可能只會出現(xiàn)少量疲勞，但隨著治療的繼續(xù)，疲勞程度可能會增加。治療結(jié)束后疲勞會有所改善。

關(guān)注身體疲勞情況，記錄每天的疲勞時間，在0-10的等級上進行疲勞分級（10是最累的），疲勞持續(xù)時間，及時與醫(yī)生溝通。

如何應(yīng)對疲勞？

精力旺盛時再活動

吃健康食品，避免油膩和油炸食品

多休息，休息時不要感到愧疚

少活動

疲勞剛出現(xiàn)，及時告知醫(yī)生尋求處理對策

盡可能保持身體活動，慢慢開始，每周至少3天鍛煉150分鐘

每晚至少睡8個小時，規(guī)律作息時間

白天需要時間休息或小睡（不超過45分鐘）

除非醫(yī)生另有指示，否則每天至少喝8杯水或飲料，并避免飲酒

嘗試冥想，禱告或其他策略，放松和減輕壓力

九、出血和瘀傷

癌癥治療，如化療和靶向治療，可以增加出血和瘀傷的風險。放化療以后，骨髓造血功能受到抑制，血小板生成減少，或是損害肝功能，肝臟合成的凝血因子量減少，都會造成出血。

血小板計數(shù)較低時，很容易出現(xiàn)瘀傷或出血，并且皮膚上有微小的紫色或紅色斑點。

嘴、鼻子或嘔吐時出血，幾分鐘都止不??；非月經(jīng)期間，陰道會流血；尿液呈紅色或粉紅色；大便是黑色或帶血色；治療期間出血或比正常情況持續(xù)更長時間。也會出現(xiàn)頭痛視力模糊。

如何應(yīng)對出血？

避免攝入某些藥物成分。如阿司匹林或布洛芬，可以增加出血風險。

血小板計數(shù)低，建議您限制或避免飲酒。

要格外小心，以防止出血。

保證牙刷柔軟，輕輕刷牙。

少穿拖鞋，保護雙腳，注意鞋子舒適度。

使用尖銳物體時要格外小心；使用電動剃須刀，非手動。

使用乳液和潤唇膏，以防止干燥，干裂的皮膚和嘴唇。

出現(xiàn)便秘或者大便出血，告知醫(yī)生。

處理出血，用干凈的布牢牢按住出血區(qū)域，直到出血停止。

如果有瘀傷，可采用冰敷。

十、感染

接受抗癌治療時，白細胞會受到損害，導(dǎo)致患者自身免疫機能下降而成為感染的易感者。大型手術(shù)、化療、放療及其它癌癥治療都能引起感染。

腫瘤患者一般情況往往較差一些，感染一旦發(fā)生會迅速發(fā)展，有時很難控制，容易發(fā)生生命危險。

如何應(yīng)對感染？

注意保暖，避免感冒、發(fā)燒。

體溫超過39℃，立刻就醫(yī)。

治療和休養(yǎng)期間，盡量減少探視頻率，避免細菌、病毒感染。

使用香皂和清水勤洗手，也可使用含酒精的洗手液。

勤換衣、勤擦身，保持身體皮膚清潔。

適量運動，高熱量、高蛋白飲食。

保持口腔清潔，餐后、睡前漱口刷牙，出門戴口罩。

寫在最后

現(xiàn)代醫(yī)學采用的癌癥治療方法無法避免副作用的發(fā)生，但是，不能因為懼怕副作用而拒絕治療，影響生存期。小編總結(jié)的各種副作用處理方法，已經(jīng)足夠應(yīng)對常見的十大副作用。抗癌之路漫長，勇敢接受現(xiàn)實，科學治療癌癥，做最聰明的抗癌者！

https://www.cancersupportcommunity.org/treatment-options-and-side-effects-management

https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/bleeding-bruising

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