一般情況下，總是消化不良的治療方法有應用藥物、艾灸、運動、調整飲食等方式。

1.應用藥物

總是消化不良是因為脾胃虛弱所導致的，脾胃運化不足，導致水谷精微停滯于胃中出現(xiàn)消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導下應用保和丸、健脾丸等藥物進行治療。

2.艾灸

艾灸也有補益脾胃的功效，如果出現(xiàn)總是消化不良，可以通過艾灸命門穴、腎俞穴、中脘穴、神闕穴等穴位調養(yǎng)脾胃，治療消化不良的情況。

3.運動

治療總是消化不良，在日常生活中要勤加鍛煉，多進行有氧運動，例如跑步，也可以適當?shù)淖霭硕五\和太極拳，能夠促進調節(jié)人體的氣血運行，有著調整脾胃的功能。

4.調整飲食

總是消化不良的患者在日常生活中要避免食用油膩的食物，以免加重脾胃的負擔，要適量補充優(yōu)質蛋白，多吃清淡的水果蔬菜。

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