簡介：

3、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升

蘭香子怎么吃才能減肥呢，1、受各界注目的豐富ɑ-亞麻油酸DHA及EPA

2、安心、安全、無依賴

蘭香子怎么吃才能減肥呢，減肥大多數(shù)人都知道減肥是可以幫助身體塑形，給自己的形象各方面都有所提高，但是減肥的時候絕對不能盲目的選擇減肥方法，如果減肥方法不合適的話，對身體是有影響的，香蘭子是一位很常見的中藥，香蘭子的本身功效非常豐富，尤其是用蘭香子泡的茶，或泡的酒一樣價值也很高，那么香蘭怎么吃才能減肥呢?

豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質(zhì)上升、加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。蘭香子約含有30%的良質(zhì)油份多為ɑ-亞麻油酸，是一種多價不飽和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上，且無法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再經(jīng)由人體代謝轉(zhuǎn)變產(chǎn)生DHA和EPA，于國際上具有植物黃金的美稱。100%純天然的臺灣特有植物種子、無農(nóng)藥污染、無防腐劑及任何添加物、長期食用不會造成習(xí)慣性與副作用，適合于各年齡人群食用、老少皆宜?？山∥?、治便秘、凈化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

蘭香子怎么吃才能減肥呢
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