核心提示：糖尿病患者可以吃玉米面，但是需要控制好量，避免過量食用，以免導(dǎo)致血糖水平發(fā)生波動，影響身體健康。玉米面是玉米磨磨而成的粉，屬于谷物類食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素E、維生素B

糖尿病患者可以吃玉米面，但是需要控制好量，避免過量食用，以免導(dǎo)致血糖水平發(fā)生波動，影響身體健康。

玉米面是玉米磨磨而成的粉，屬于谷物類食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素E、維生素B2、煙酸、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、磷、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，以及B族維生素、維生素C、維生素E等多種維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所需的，適量食用后可以起到補充營養(yǎng)的作用。且玉米面所含的糖量較少，升糖指數(shù)也較低，因此糖尿病患者可以適量吃。

但由于玉米面中含有一定的碳水化合物，因此糖尿病患者不可以過多地吃玉米面，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖波動，影響血糖控制，一般每日的攝入量在100克左右為宜。

糖尿病患者平時應(yīng)注意飲食，以低糖、低脂、高纖維素、高維生素、高蛋白質(zhì)、高鈣、低脂肪的飲食為主，并且要注意避免暴飲暴食，少量多餐，以免導(dǎo)致血糖水平發(fā)生波動，還可以適當進行運動鍛煉，比如散步、慢跑、太極拳等，有利于控制病情。糖尿病患者還需遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等，定期監(jiān)測血糖，如果血糖出現(xiàn)波動，應(yīng)及時前往醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，并遵醫(yī)囑進行血糖監(jiān)測。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

吃水煮玉米可以預(yù)防糖尿病嗎
糖尿病可以吃高粱米嗎
孕婦血糖高真的可以吃玉米嗎
糖尿病可以吃什么
【玉米面粥的做法】玉米面粥的熱量
糖尿病可以吃蕎麥面條嗎
玉米面條可以減肥嗎
【玉米面的熱量】玉米面的營養(yǎng)價值
玉米面粥的做法
糖尿病人可以吃什么東西

網(wǎng)址: 糖尿病可以吃玉米面 http://m.u1s5d6.cn/newsview499308.html