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高血壓腎病能不能喝綠茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 19:10

宜喝原因

高血壓腎病可適量喝綠茶。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、等營養(yǎng)成分。綠茶中的茶多酚，可直接擴(kuò)張血管、松弛血管平滑肌，達(dá)到降壓效果；且高血壓者肝陽上亢者多，綠茶清熱祛火，有利于降壓，但綠茶性寒，建議高血壓腎病患者適量飲用。

怎么吃

一般綠茶以沖泡三次為度。沖泡綠茶時，水溫控制在80℃-90℃左右即可。若是沖泡綠茶粉，以40℃-60℃左右的溫開水沖泡即可。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發(fā)展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習(xí)慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據(jù)病情適當(dāng)調(diào)理。
1、當(dāng)血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)；
2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結(jié)石及尿路感染的機(jī)會；
3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；
4、補(bǔ)充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如海魚、豆類等；
5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。
高血壓腎病患者日常適當(dāng)鍛煉、勞逸結(jié)合，糾正煙酒等不良嗜好，當(dāng)出現(xiàn)多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。