二期糖尿病即2型糖尿病，2型糖尿病健康教育一般包括按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等，在糖尿病早期，接受過(guò)系統(tǒng)的糖尿病教育，并進(jìn)行合理的治療，患者的預(yù)后要比沒(méi)有糖尿病知識(shí)的患者好。

1、按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖：2型糖尿病患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定時(shí)監(jiān)測(cè)空腹和三餐后的血糖，必要的時(shí)候還要監(jiān)測(cè)餐前、睡前、晚上的血糖。

2、飲食調(diào)整：飲食應(yīng)以低鹽、低脂、低糖為主食，強(qiáng)調(diào)定時(shí)、定量、定餐，避免忽多忽少，注意品種的多樣化，搭配合理，營(yíng)養(yǎng)平衡。谷薯類(lèi)食物應(yīng)注意粗細(xì)搭配，蛋白質(zhì)類(lèi)食物應(yīng)注意肉類(lèi)、蛋類(lèi)和奶類(lèi)食物的搭配，避免長(zhǎng)時(shí)間食用單一的食物。禁止吸煙，酒精，碳酸飲料。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：患者還要堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng)，如快步、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)主要是為了降血糖，最好是每餐后半小時(shí)開(kāi)始，持續(xù)30-40分鐘。

除了以上的健康教育，還包括按時(shí)規(guī)律地服用藥物、積極治療并發(fā)癥、預(yù)防低血糖、健康的生活方式、定期復(fù)查、出院后隨診等。患者在日常生活中一定要保持良好的心態(tài)，不能過(guò)于緊張，也不能過(guò)于勞累。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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