在中醫(yī)方面，拔罐以及刮痧是經(jīng)常會使用到的治療方法，很多人想要用拔罐的方式來達到消腫止痛，去除瘀滯，疏通經(jīng)絡(luò)，祛除濕寒等問題。正確的拔罐可以讓身體體質(zhì)變強，還可以緩解身體疲勞感覺，能夠讓身體疾病恢復(fù)的速度變得更快。

正確拔罐的方式就是需要拔罐的患者把自己的上衣脫掉，然后平躺在床上，進行簡單的背部按摩，這樣才能讓背部肌肉得到放松，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，然后在背上涂抹一些保護皮膚的潤滑油，像橄欖油之類的就可以。從背部中間往兩邊、從上面往下面慢慢挨著放罐，抽取里面的空氣，力度和時間以被拔罐者能接受的程度為宜。此處注意，放罐的地方一定是肉比較厚的地方。留罐的時間一般為5分鐘，過長則易起水泡，使皮膚破損。

除了需要在相關(guān)的穴位上面留罐，還需要在有疼痛位置的地方留罐，這樣才能讓血液循環(huán)速度變快而達到更好的散寒止痛效果。罐拔完了以后，在背部來回多揉搓幾下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮膚發(fā)熱。然后在背上蓋一塊毯子，不要著涼了。家里有條件的話，可以買那種里面夾了紅豆的毯子，用微波爐加熱了蓋在背上，效果非常好。

拔罐以后的八個小時之內(nèi)大家一定不要洗澡，因為在拔罐以后我們的皮膚細胞正處在一個張開的狀態(tài)，洗澡就會把很多濕氣帶入到身體里面，反而會出現(xiàn)適得其反情況。拔罐以后尤其要注意睡覺時床單的衛(wèi)生及干濕狀況。因為此時皮膚處于很脆弱的狀態(tài)，要是床單不夠衛(wèi)生和干燥，很容易引起皮膚過敏。

上面給大家介紹的就是拔罐的正確方法，看了上面的介紹大家應(yīng)該一定有了一定的了解，想要拔罐大家最好是在夏天，最好是三伏天，拔罐的時候一定不要開空調(diào)，也不要直對風(fēng)扇吹，讓身體微微出汗是最好的。

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