拔罐減肥食譜 拔罐減肥吃什么好

時間:2015-10-22編輯：艷艷

拔火罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風(fēng)濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。拔火罐常用于治療腰背痛、頸肩痛、風(fēng)濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。

拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達(dá)到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪里就減哪里”的效果。

拔罐減肥，拔火罐減肥早餐：

引薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

假設(shè)不喜歡無糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

拔罐減肥，拔火罐減肥午餐：

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設(shè)很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。

真實，魚是不錯的選擇。不論怎樣樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

拔火罐減肥晚餐：

黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐真實挺苛刻的，在正餐的時分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

4、針灸治療神經(jīng)肌肉骨骼系統(tǒng)疾病

針灸可以調(diào)節(jié)身體神經(jīng)體液，從而使免疫力得到加強，有著幫助病患鎮(zhèn)痛的作用。采用針灸治療調(diào)理，可以降低炎性灶的血管通透性，從而阻止炎性物質(zhì)滲出，起到治療作用。帶狀孢疹的患者在患病期間會神經(jīng)痛，為了減輕患者的痛苦，可以采用針灸治療的方法緩解疼痛并治療疾病，中醫(yī)針灸治療不會像西藥那樣帶有副作用。

5、針灸治療呼吸道疾病

如果是平常患有感冒，或者是鼻竇炎等呼吸道疾病，那么可以利用針灸刺激，調(diào)理改善身體局部微循環(huán)，能有效地緩解治愈病情。很多人都認(rèn)為中醫(yī)治療的方法見效非常慢，其實不是這樣的，只要找準(zhǔn)了病因，找準(zhǔn)身體穴位，治療效果見效就快。例如咽痛、鼻塞呼吸不暢，針灸刺激可以在一分鐘之內(nèi)就讓癥狀得到緩解。

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