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早上吃兩個(gè)玉米窩窩頭熱量高嗎？

匿名用戶

155 次瀏覽2017.09.02 提問

最新回答(2條回答)

2018.06.07 回答

全麥面熱量高玉米窩頭的熱量：玉米窩頭(熱量:171卡/100g)1個(gè)玉米窩頭(60.0克)含有熱量102大卡，需要散步70.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物37.60克;脂肪1.65克;蛋白質(zhì)4.05克。營養(yǎng)信息營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)170.50碳水化合物(克)37.60脂肪(克)1.65蛋白質(zhì)(克)4.05纖維素(克)2.80全麥面包的熱量：全麥面包(熱量:246卡/100g)1片全麥面包(36.0克)含有熱量89大卡，需要散步61.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.00克;核黃素0.01克;鈉457.00克;鋅0.49克;磷88.00克;蛋白質(zhì)8.50克;鐵1.50克;營養(yǎng)信息營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)246.00碳水化合物(克)50.90脂肪(克)1.00蛋白質(zhì)(克)8.50纖維素(克)0.10

2017.09.02 回答

還可以啦！如果再加點(diǎn)肉食 魚什么的還有就是蔬菜就更完美了！

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