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　　紫蘇甜姜茶的泡法

　　材料：紫蘇葉5克，生姜2片，紅糖適量。

　　泡法：

　　1.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

　　2.將紫蘇葉、生姜、紅糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約3分鐘后，即可飲用。紫蘇的芳香成分很容易揮發(fā)，所以不要泡太久，趁熱飲用。精彩閱讀：參花玫瑰茶的泡法及功效

　　紫蘇甜姜茶的功效

　　1.紫蘇葉：口感辛辣有發(fā)汗的作用，可以疏散風(fēng)寒、宣肺止咳和行氣和胃。

　　2.生姜：可開宣肺氣、止嘔、止咳，特有的“姜辣素”能促進(jìn)血液循環(huán)，溫肺驅(qū)寒。

　　3.紅糖：具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　4.紫蘇甜姜茶：可以驅(qū)寒暖身、健胃養(yǎng)胃，還能緩解風(fēng)寒感冒。在寒冷的冬季或是感冒初期喝上一杯，是非常好的選擇。

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