新時代美德東營|炫美健身隊:把健康和快樂傳遞給更多人
??愛東營訊 清晨,伴著朝陽和輕快的音樂,廣場上的人們有節(jié)奏地擺動起身體……眼下,正直春夏交替的時節(jié),每天早上5點20,都會有一群人來到秋月湖公園籃球場南側(cè)的小廣場,準時準點地跳起有氧健身操。他們之中有七八十歲的大爺大媽,也有三四十歲的上班族,無論是嚴寒還是酷暑,他們都會跳起來,這已成為公園里一道洋溢著激情與快樂的靚麗風(fēng)景線。
??懷揣初心:兩年半堅持每天早晚帶隊跳操
??5月9日早上5:40,當記者來到秋月湖公園廣場時,炫美健身隊領(lǐng)隊梅子和美麗已經(jīng)領(lǐng)著大家開始跳操了。從最中間服裝統(tǒng)一的健身隊員,到一排排向后有序增加的隊伍,再到廣場兩旁樹間小道上的市民,大家自發(fā)地站成了一個扇形大隊伍,很認真地緊隨前排人的動作跳起來。而站在最前面領(lǐng)操的,正是這支健身隊的領(lǐng)隊梅子和美麗。
??“來,大家跟著節(jié)奏一起動起來,跟上了……”隨著梅子的聲音,每個人都很認真地跟著跳起來。據(jù)梅子介紹,他們早上5點20到6點20在秋月湖公園籃球場南側(cè)的小廣場帶著大家跳操,晚上7點20到8點40,則在新世紀廣場跳操。兩年半的時間每天早晚堅持帶隊。談到為什么會組建這支健身隊,梅子說:“剛開始也沒想到會有這么多人跟著跳。最初,是因為自己喜歡。我們二人是做美容抗衰的,疫情期間大家常在家里,店里也不忙,我和美麗經(jīng)常刷到一些健身博主跳操的視頻,就跟著跳起來。當時我有一個小群,里面有五六個人,都是平時比較愛運動的姐妹,我們就相約一起‘云跳操’,原本只是因為愛好,為了鍛煉身體。后來疫情過后,我們就晚上去新世紀廣場跳操,剛開始只有我們幾個人,慢慢地,廣場上越來越多的人跟著跳起來,再后來他們就成了我們的忠實粉絲,天天跟著跳,如今每天跟著跳操的固定成員有50多人?!?/p>
??公益跳操:只為傳遞健康和快樂
??隨著跳操隊伍的人數(shù)越來越多,梅子和美麗二人也感覺身上的責(zé)任越來越重。經(jīng)過反復(fù)琢磨,跳操的動作也由原來健身博主的動作,改編為更適合自己隊伍的動作。有針對腿部的、上肢的、腹部的、燃脂的……每一個動作的精心編排,都為了更符合自己的群體,讓他們受益。
??家住沂河路育才學(xué)校附近的劉女士今年已經(jīng)53歲了,她是炫美健身隊的忠實粉絲。每天早上都會騎電動車半小時準時到達跳操地點,已經(jīng)堅持了一年多。談到跳操對她的改變,她開心地說:“一開始就是跳著玩,跳著跳著感覺精神狀態(tài)越來越好,哪天不跳還覺得渾身不舒服,而且跳操也能減肥,上了年齡人就容易發(fā)胖,但是自從開始跳操我瘦了20多斤,很多老姐妹說我體形更好了。”
??談到跳操的好處,家住東一路附近的韓女士爽朗地笑起來:“以前我感覺自己年齡大了,就總愛穿黑色系的衣服,自從跳操以后,我的心態(tài)越來越年輕,不服老,連穿衣服都喜歡亮色的了。我們這個群體里面有一位八十多歲的老大爺,一開始拄著拐杖,每天早上跟著我們比劃動作。我就覺得,只要堅持,真能讓自己心態(tài)發(fā)生變化?!?/p>
??看到了大家的改變,梅子和美麗也越來越覺得自己做的事情是有意義的。在新世紀廣場,她們也有很多忠實粉絲,其中有一位老大爺,醫(yī)生診斷說他有脂肪肝,無意中接觸到跳操后每天堅持,跳著跳著后來就好了。于是,他的老伴也加入到跳操的行列,每天都是由家人車接車送,堅持來跳操。
??責(zé)任延伸:會一直帶著大家跳下去
??隨著跟隨跳操的人越來越多,她們之間的配合也越來越默契,原本的愛好,現(xiàn)在變成了一種責(zé)任。她們覺得應(yīng)該給自己的隊伍起個名字,才會讓這些人更有歸屬感,不辜負這些忠實的粉絲們。于是,半年前她們給自己的健身隊起名為炫美健身隊。剛開始,有人說他們組建這么個隊伍是為了掙錢。還有一次因為給孩子輔導(dǎo)作業(yè),梅子晚到了5分鐘,有人說怎么來得這么晚,這怎么帶領(lǐng)別人跳。除了質(zhì)疑的聲音,帶團隊也很累,自己跳可以隨意一些,神經(jīng)是放松的,但是帶團隊不一樣,150首曲子,每一首曲子動作都不一樣,都要記住而且還要做標準做到位,神經(jīng)是緊繃的,回到家累得都不想動。
??當談到有很多人不理解,為什么還要堅持時,美麗說:“有時因為天氣原因?qū)嵲谔涣?,就會有人覺得特別失望,只要有人跟著跳,就說明有人需要我們,哪里有需要,我們就在哪里。我女兒說我只有和隊員們在一起時才是開心的。我想,這就是我真正熱愛的。未來,我們會一直跳下去,可以把我們的隊伍變得更強,也想帶著隊員們參加社區(qū)的乃至市里的一些公益演出,傳遞健康,傳遞快樂,不忘初心,讓全民健身的理念傳遞給每一個人,也讓隊員們感到自己堅持的事情更有意義和價值?!?/p>
??(記者 韓燕平)
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