那么中學生怎么快速瘦腿呢？下面就跟著小編一起去了解吧。

　　腿部按摩操

　　第一步：泡澡后，趁身體溫熱、血液循環(huán)正好時，將纖體產(chǎn)品由腳踝往心臟方向均勻涂抹。

　　第二步：接著自腳趾根部按壓，沿腳背往上至腳踝按摩，再延伸至后腳跟外側(cè)，重復五次，具舒緩一整天穿鞋的不適與壓力。

　　第三步：以指腹按壓小腿穴道，達成增加代謝力目標。包含位于腳踝內(nèi)側(cè)往上四指寬處的三陰交，可消除腿部浮腫與改善內(nèi)分泌問題;當腳尖踮起時，小腿后方腿肚下出現(xiàn)凹陷處的承山穴，可防止蘿卜腿。

　　第四步：以雙手扭轉(zhuǎn)大腿，并加強按摩在大腿外側(cè)中在線，膝蓋上七吋處的風市穴，可消除大腿浮腫，蘿卜腿等的問題。

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