檸檬酵素減肥如何自制呢？純天然酵素飲料安全而且有效，也不會(huì)產(chǎn)生其他的副作用。酵素減肥可以分解一種物質(zhì)，可以排除腸道毒物，調(diào)整平衡能力，還可以快速分解脂肪。酵素減肥可以促進(jìn)新陳代謝，解決內(nèi)分泌失調(diào)肥胖。每個(gè)月可以斷食一天，排除體內(nèi)的垃圾毒素。

　　 檸檬酵素制作方法

　　 檸檬酵素減肥的制作方法是怎樣的呢？首先要準(zhǔn)備一些，檸檬洗凈后用吸油紙將水分擦干。檸檬的兩端要連皮一起切掉，然后再將剩下的檸檬切片。準(zhǔn)備一些鮮姜連皮一起洗干凈，再將水分擦干，然后也切片。

　　 建議大家最好使用甜菜糖，熱量低一些，如果實(shí)在沒(méi)有也可以用白砂糖，使用的分量是相同的。不過(guò)，白砂糖發(fā)酵時(shí)間比甜菜糖要長(zhǎng)一些，大概要多出2-3天左右，糖要分2次使用，第一次先放一半，剩下的留著在第2天及第3天的時(shí)候使用。

　　 容器不夠大的話(huà)，材料可以分成2份，放入2個(gè)容器，一層檸檬一層姜再一層糖，一直疊上去。第二天會(huì)開(kāi)始出水，快化的時(shí)候，準(zhǔn)備一個(gè)一次性手套，擦干水分，上下翻動(dòng)檸檬，輕揉，每天要翻動(dòng)一次，再放入留下的另一半糖，蓋在上面。

　　 第三天也需要上下翻動(dòng)，輕揉，倒入所有糖，封蓋。第四天，糖基本都融化了，這時(shí)也需要翻動(dòng)輕揉。第五天和第六天仍然需要上下翻動(dòng)。第7天需要去除雜質(zhì)，放入封閉容器，放在冰箱保存，就可以喝了。

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