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檸檬酵素減肥的制作方法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 13:42

   檸檬酵素減肥如何自制呢?純天然酵素飲料安全而且有效,也不會(huì)產(chǎn)生其他的副作用。酵素減肥可以分解一種物質(zhì),可以排除腸道毒物,調(diào)整平衡能力,還可以快速分解脂肪。酵素減肥可以促進(jìn)新陳代謝,解決內(nèi)分泌失調(diào)肥胖。每個(gè)月可以斷食一天,排除體內(nèi)的垃圾毒素。

   檸檬酵素制作方法

   檸檬酵素減肥的制作方法是怎樣的呢?首先要準(zhǔn)備一些,檸檬洗凈后用吸油紙將水分擦干。檸檬的兩端要連皮一起切掉,然后再將剩下的檸檬切片。準(zhǔn)備一些鮮姜連皮一起洗干凈,再將水分擦干,然后也切片。

   建議大家最好使用甜菜糖,熱量低一些,如果實(shí)在沒(méi)有也可以用白砂糖,使用的分量是相同的。不過(guò),白砂糖發(fā)酵時(shí)間比甜菜糖要長(zhǎng)一些,大概要多出2-3天左右,糖要分2次使用,第一次先放一半,剩下的留著在第2天及第3天的時(shí)候使用。

   容器不夠大的話(huà),材料可以分成2份,放入2個(gè)容器,一層檸檬一層姜再一層糖,一直疊上去。第二天會(huì)開(kāi)始出水,快化的時(shí)候,準(zhǔn)備一個(gè)一次性手套,擦干水分,上下翻動(dòng)檸檬,輕揉,每天要翻動(dòng)一次,再放入留下的另一半糖,蓋在上面。

   第三天也需要上下翻動(dòng),輕揉,倒入所有糖,封蓋。第四天,糖基本都融化了,這時(shí)也需要翻動(dòng)輕揉。第五天和第六天仍然需要上下翻動(dòng)。第7天需要去除雜質(zhì),放入封閉容器,放在冰箱保存,就可以喝了。

21天計(jì)劃2

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