檸檬一般可以和蜂蜜、玫瑰花茶，還有菊花茶以及紅茶等泡在一起喝，對于減肥能起到輔助的作用，但是也要配合合理飲食和鍛煉才有更好的效果。

1、蜂蜜：檸檬是生活當中比較常見到的水果，里面含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和有機酸，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，二者搭配，口感酸甜，補充營養(yǎng)的同時可以促進胃腸道蠕動，有助于身體代謝，達到減肥效果；

2、玫瑰花茶：在喝檸檬泡水的時候配上玫瑰花茶，營養(yǎng)價值會更高，可以起到舒張血管和加速身體血液循環(huán)的效果，也更利于腸胃蠕動加速，促進自身的消化功能，可以有效分解體內(nèi)的一些脂肪，達到減肥和瘦身的效果；

3、菊花茶：在喝檸檬泡水的時候也能配上菊花茶，菊花茶也是花茶當中的一種，具有清熱去火的效果，檸檬和菊花茶搭配在一起之后，還可以利用里面的維生素和膳食纖維素，幫助腸道內(nèi)的毒素和垃圾向體外排出；

4、紅茶：紅茶當中含有大量的咖啡因，咖啡因可興奮人體中樞神經(jīng)，增加人體代謝速度，對減肥有一定輔助作用。

此外，減肥期間盡量選擇新鮮的水果和蔬菜，避免過多攝入油膩類的食物，日常注意營養(yǎng)均衡，控制攝入，積極通過運動的方式調(diào)節(jié)體重，效果更明顯。

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