天然檸檬排毒減重食譜【減肥吧】
天然檸檬排毒食譜
這里介紹一個來自瑞士的簡單、經(jīng)濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發(fā)身體的自我凈化過程,瘦身排毒,恢復活力。
凈白檸檬的美容下午茶
一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語,比較其它方法,它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜,不僅能減去多余的脂肪和體重,更使整個身體強壯與健康。
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程,溶解多余的脂肪,清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素,凈化血液,改善血質(zhì),促進新陳代謝,清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng),增強消化能力,調(diào)整吸收平衡。
成功完成整個自我凈化過程只需要短短的5-7天,這是獲得自我康復的健康之旅,也是體驗自身能力的感受之旅,更是提升心理毅志的輕松之旅。
檸檬好吃又減肥
眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。
其實,檸檬中所含的物質(zhì),經(jīng)過合理的調(diào)配,還是十分有效的減肥物質(zhì)??梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋:一種可食用的醋,具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì),所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容,也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發(fā),也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法,十分有效。減肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并置于冰箱里,溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續(xù)進行,分散時間亦可有助于排汗,目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
《檸檬物語》
1.檸檬水療的優(yōu)點
1) 從塑身減肥來說,檸檬排毒保健法與其他種種療法相比,在各個方面都彰顯出它的優(yōu)越性。體重超重的人們經(jīng)常會有這種尷尬經(jīng)歷。如果他們持續(xù)攝入越多的毒素,越易產(chǎn)生脂肪致人發(fā)胖,人們就會患上越來越多的疾病。換句話說,如果你不幸患上了這些疾病,那你是“吃出來的”。檸檬排毒法因為它能溶解各種脂肪組織,并使其排出體外。使用此療法后,大多數(shù)人都能達到以每兩天減掉一磅脂肪的速度,而且沒有任何副作用。
2) 提高身體抵抗力—通過檸檬水治療,所有的黏液性疾病如感冒、流感以及支氣管的問題都將冰消瓦解,從而使得被治療者遠離各種會引起窒息和鼻孔堵塞的感染。而這些感染正是諸如黏液之類的毒素累積的結(jié)果,它們在我們把毒素清出體外之后就會自行消失。
3) 還有些疾病是由于關節(jié)、肌肉、細胞和各腺體中的鈣沉積而引起的。而檸檬水療法能夠充分溶解沉積的鈣,并將其清出體外。同樣,拜檸檬水療法所賜,動脈和靜脈中沉積的膽固醇也能奇跡般地清除。
4) 當體內(nèi)毒素被清除后,所有的皮膚病也將不治而愈。膿腫、潰瘍、粉刺和痤瘡都是由于毒素積累引起的。這類疾病是人體自行排毒時的生理反應。
5) 正確的飲食習慣能幫我們建構(gòu)強壯健康的體魄。當疾病變得的確不可避免時,檸檬水療法將更能充分發(fā)揮它的作用,來證明它在清毒健體方面的卓越效果。
注意:以下食譜配方僅為參考建議,選用與否全憑自愿。鑒于每個人用后反應必然不盡相同,故還請個人依據(jù)情況對使用效果自行作出判斷。
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