導(dǎo)語：冬春季節(jié)的交替面臨著氣候的變換，冬天沉淀了一季度的廢物需要排除體外春天才有效減肥。愛美網(wǎng)分享檸檬水減肥方法，輕松使用水果就能夠排毒，塑造完美纖盈體態(tài)。

檸檬水減肥具體減肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒檸檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到溫度較低時再喝，這樣易有清涼爽口的感覺。

2、每日最少要喝下三公升的檸檬水，值得高興的是，減肥者不需特別節(jié)食或禁止零食，只需按時補(bǔ)充檸檬水即可。

3、每日必須搭配15分鐘的運(yùn)動，可以不持續(xù)進(jìn)行，分散時間運(yùn)動也可有助于排汗，只要能夠排除體內(nèi)有害物質(zhì)就行。

檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。另外，多喝水，尤其是運(yùn)動后多喝水有助于減肥。

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