經穴養(yǎng)生就是按照中醫(yī)經絡和腧穴的功效主治，采取針灸、推拿、按摩、導引等方式，達到疏通經絡、調和陰陽目的的養(yǎng)生方法。

中醫(yī)認為，經絡遍布于全身，是人體氣血的主要通道，也是聯(lián)結人體各個部分的基本途徑。人體的臟腑、器官、皮毛、孔竅、肌肉、筋腱、骨骼等，就是依靠經絡的溝通和聯(lián)結而成為一個有機整體。

用經穴療法祛病或養(yǎng)生保健簡便易行、易學易用、安全、舒適、功效突出。下面這幾種方法，趕快學起來吧。

以上功法最好能一次性連續(xù)做完，以得到全面養(yǎng)生保健的效果?；蛘吒鶕?jù)各段功法的功效，結合自己身體的具體情況，重點選擇幾段來練也行。

總之，要掌握練功要領，意念專注，用力適度，貴在堅持、有耐心。

我是河南省中醫(yī)藥研究院（三甲）神志科中醫(yī)范小會，擅長中西醫(yī)結合治療雙相情感障礙，焦慮癥，抑郁癥，精神分裂，失眠癥等。如果你有這方面的問題，可以進我主頁粉絲群，把你的具體問題發(fā)給我，我來幫你辨證分析。

相關知識

【經絡穴位按摩】經絡圖與病癥 按摩經絡穴位疏通全身的方法
推拿手法有哪些 中醫(yī)疏通經絡調和陰陽的療效好
四個穴位疏通全身經絡，防止經絡阻塞！
疏通經絡按摩手法
推拿養(yǎng)生（二）疏通經絡、活血化瘀、溫補元氣、平衡整體
經絡養(yǎng)生好處多 中醫(yī)教你如何疏通各經絡
經絡穴位養(yǎng)生
手轉健身球 疏經絡調氣血
經絡養(yǎng)生十一法 調氣血助長壽
經絡養(yǎng)生平衡氣血消除疾病

網(wǎng)址: 經穴養(yǎng)生，疏通經絡、調暢氣血、調和陰陽 http://m.u1s5d6.cn/newsview489130.html