世界心臟日:胸痛——認識癥狀、原因、處理及預(yù)防
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2024年9月29日是第25個世界心臟日,本屆節(jié)日主題是:心行合一。為提高民眾對心臟健康的重視程度,增加預(yù)防心臟疾病的意識,世界心臟聯(lián)盟發(fā)起心臟日(World Heart Day)活動。以促進全球心血管疾病的預(yù)防,為傳播心血管疾病預(yù)防的最新資訊創(chuàng)造良好的機會,致力于控制全球心臟病和腦卒中的發(fā)生,延長人類壽命,改善生活質(zhì)量。
讓我們共同呼吁醫(yī)生、患者和公眾一起“心行合一”,共同守護心臟健康。
胸痛是許多人都會經(jīng)歷的癥狀,其背后可能涉及各種健康問題,既有輕微的也有嚴重的。盡管胸痛常常讓人擔(dān)心是否與心臟有關(guān),但它也可能由其他系統(tǒng)或器官的問題引起。了解胸痛的癥狀、潛在原因、如何處理以及預(yù)防策略,對于保障健康至關(guān)重要。
1. 胸痛的癥狀是什么?
胸痛的癥狀可以多種多樣,既可以表現(xiàn)為輕微的不適,也可能是劇烈的疼痛。具體表現(xiàn)通常包括以下幾種形式:
· 壓榨感:一些患者感到胸部像被重物壓住,這是典型的心臟相關(guān)胸痛癥狀。
· 刺痛或灼熱感:常見于胃酸反流或肋軟骨炎等非心源性問題。
· 胸悶或呼吸急促:這類胸痛常常伴隨呼吸困難,可能提示心臟、肺部或心理問題。
· 放射性疼痛:疼痛可能從胸部擴展到肩膀、左臂、頸部或下頜,尤其是心臟問題時更為常見。
胸痛的持續(xù)時間也各不相同,短暫的刺痛可能幾秒鐘消失,而持久的壓迫性疼痛通常超過幾分鐘,甚至長達數(shù)小時。
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2. 胸痛可能的原因
胸痛的原因可以分為多種類型,既包括嚴重的心臟疾病,也涉及其他器官或系統(tǒng)的問題。以下是幾類常見的胸痛原因:
心臟相關(guān)原因
· 心肌梗死:這是由冠狀動脈突然阻塞引發(fā)的急性心臟病,通常表現(xiàn)為胸部中央壓榨感,持續(xù)時間較長,并可能伴有出汗、惡心、呼吸困難等癥狀。
· 心絞痛:由于心臟供血不足引起的疼痛,通常在體力活動或情緒激動時發(fā)生,休息后緩解。
· 心包炎:心臟外膜的炎癥,常表現(xiàn)為胸部尖銳疼痛,尤其在深呼吸或咳嗽時加重。
肺部問題
· 肺栓塞:當(dāng)血栓阻塞了肺部的血管時,會引起突發(fā)的劇烈胸痛,伴隨呼吸急促和咳血。
· 氣胸:肺部氣體泄漏到胸腔內(nèi),導(dǎo)致部分肺塌陷,引起急性胸痛和呼吸困難。
· 肺炎:感染引發(fā)的肺部炎癥,胸痛可能伴隨咳嗽、發(fā)熱和呼吸急促。
消化系統(tǒng)原因
· 胃酸反流:胃酸回流到食道,導(dǎo)致胸骨后灼熱感,通常在進食后或躺下時加劇。
· 食道痙攣:食道肌肉突然收縮,導(dǎo)致胸部疼痛,類似于心臟病發(fā)作的感覺。
骨骼肌肉和其他原因
· 肋軟骨炎:肋骨和胸骨連接處的軟骨發(fā)炎,導(dǎo)致局部壓痛和胸痛,通常在按壓或運動時加重。
· 焦慮或恐慌癥:精神壓力大時可能引發(fā)心臟樣的胸痛,伴隨心跳加速、呼吸急促。
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3. 發(fā)生胸痛如何處理?
當(dāng)胸痛出現(xiàn)時,最重要的是根據(jù)具體癥狀判斷其嚴重性,尤其是區(qū)分是否涉及心臟問題。以下是處理胸痛時的一些建議:
判斷是否緊急
? 如果胸痛伴隨呼吸急促、冷汗、左臂或下頜放射性疼痛,或者持續(xù)超過20分鐘,可能提示心肌梗死,必須立即撥打急救電話。
? 如果胸痛在深呼吸或移動時加重,并伴有呼吸困難,可能提示肺部問題,也應(yīng)盡快就醫(yī)。
休息與觀察
對于那些癥狀較輕且無嚴重伴隨癥狀的胸痛,可以通過休息來觀察病情。如果疼痛在幾分鐘內(nèi)緩解,可能是暫時性的,但如果反復(fù)出現(xiàn),仍然需要就醫(yī)檢查。
使用藥物
對于已確診為胃酸反流的患者,使用抗酸藥可以有效緩解胸痛?;加行慕g痛的人可以使用醫(yī)生處方的硝酸甘油來減輕疼痛,但如果用藥后癥狀沒有緩解,仍需立即尋求醫(yī)療幫助。
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4. 如何預(yù)防可能引發(fā)胸痛的疾?。?/p>
胸痛的預(yù)防關(guān)鍵在于降低心臟病、肺部疾病和胃腸道問題的風(fēng)險,保持健康的生活方式是預(yù)防這些疾病的核心。
a) 預(yù)防心臟病
· 控制飲食:避免高脂肪、高膽固醇的食物,多攝入富含纖維的蔬菜和水果,能夠減少冠狀動脈阻塞的風(fēng)險。
· 定期鍛煉:每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動(如散步、慢跑),有助于改善心血管健康。
· 戒煙限酒:吸煙和過量飲酒是心臟病的危險因素,戒煙和適量飲酒可以顯著降低心血管疾病的發(fā)病率。
b) 預(yù)防肺部疾病
· 避免吸煙:吸煙不僅會增加肺癌風(fēng)險,還會增加肺氣腫、肺炎等呼吸道疾病的發(fā)病率。
· 保持良好通風(fēng):在家中或工作場所,保持空氣流通,有助于減少感染性疾病的傳播。
c) 預(yù)防胃酸反流
· 控制飲食習(xí)慣:避免暴飲暴食,減少高脂肪、辛辣和酸性食物的攝入。
· 調(diào)整睡姿:睡覺時將床頭抬高幾厘米,可以減少胃酸反流的發(fā)生。
d) 預(yù)防焦慮癥
· 管理情緒:通過冥想、瑜伽或定期放松等方式,控制壓力水平,減少焦慮癥發(fā)作。
· 尋求心理幫助:如果長期處于焦慮或壓力狀態(tài),可以尋求專業(yè)的心理咨詢,以獲得情感支持。
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結(jié)語
胸痛可能是身體發(fā)出的重要警示,它的背后原因復(fù)雜多樣。通過了解胸痛的癥狀、原因以及應(yīng)對方法,及時識別嚴重病因并采取預(yù)防措施,能夠有效降低胸痛帶來的健康風(fēng)險。在日常生活中保持健康的飲食、運動習(xí)慣,定期體檢,是保障心臟、肺部和胃腸道健康的關(guān)鍵。
(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))
供稿:上海市醫(yī)學(xué)會心血管病??品謺?/p>
作者:閆小響 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
審核:梁 春 上海市醫(yī)學(xué)會心血管病專科分會主任委員
上海市醫(yī)學(xué)會是有著百年歷史的社會團體,以促進醫(yī)學(xué)科技發(fā)展、醫(yī)學(xué)知識普及為己任,堅持科普惠民,集中全市優(yōu)秀醫(yī)學(xué)專家,開展多種形式科普活動,全方位推進醫(yī)學(xué)科普宣傳,向人民群眾傳播正確的醫(yī)學(xué)健康知識。
原標題:《【掌健識】世界心臟日:胸痛——認識癥狀、原因、處理及預(yù)防》
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網(wǎng)址: 世界心臟日:胸痛——認識癥狀、原因、處理及預(yù)防 http://m.u1s5d6.cn/newsview488251.html
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