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怎樣才能有效控制糖尿病

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 08:59

趙英帥主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)報(bào)告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問(wèn)

有效控制糖尿病可以采取飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、口服降糖藥、胰島素治療、血糖監(jiān)測(cè)等方法。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1.飲食療法
飲食療法通過(guò)制定低脂、低碳水化合物并富含膳食纖維的飲食計(jì)劃來(lái)執(zhí)行。此舉有助于穩(wěn)定血糖水平，減少高胰島素血癥引起的腹部脂肪堆積，從而改善胰島素敏感性。
2.運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法包括規(guī)律性的有氧運(yùn)動(dòng)如步行、游泳或騎自行車，建議每周至少150分鐘。體育鍛煉有助于提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用，進(jìn)而降低血糖濃度。
3.口服降糖藥
口服降糖藥物種類繁多，需依據(jù)醫(yī)囑選擇合適的品種，并按時(shí)服用。這些藥物能夠增強(qiáng)人體組織對(duì)葡萄糖的攝取能力或者抑制肝臟釋放過(guò)多的葡萄糖，從而起到降低血糖的作用。
4.胰島素治療
胰島素治療通常由醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況開具處方，在指定時(shí)間點(diǎn)注射。胰島素能快速降低體內(nèi)過(guò)高的血糖值，對(duì)于新診斷且存在嚴(yán)重高血糖者是必要的治療手段。
5.血糖監(jiān)測(cè)
血糖監(jiān)測(cè)需要定期使用血糖儀采樣，并記錄數(shù)據(jù)以便調(diào)整飲食及用藥方案。監(jiān)控血糖可及時(shí)發(fā)現(xiàn)高低血糖風(fēng)險(xiǎn)，輔助調(diào)整治療策略以維持平穩(wěn)狀態(tài)。
除上述措施外，還需定期進(jìn)行眼科檢查，以預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。同時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度的精神壓力，因?yàn)殚L(zhǎng)期的心理緊張可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。