趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)報(bào)告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

糖尿病人可以通過飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、口服降糖藥、胰島素治療、血糖監(jiān)測(cè)等方法來控制血糖水平。如果血糖控制不佳或出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥，應(yīng)尋求醫(yī)療幫助。
1.飲食療法
糖尿病患者應(yīng)遵循低脂、低鹽、高纖維的飲食原則，一日三餐定時(shí)定量，合理分配營(yíng)養(yǎng)成分。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于穩(wěn)定血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
2.運(yùn)動(dòng)療法
建議每周至少進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，注意分次完成。規(guī)律的身體活動(dòng)可提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用，從而降低血糖。
3.口服降糖藥
常用的口服降糖藥物包括二甲雙胍、磺酰脲類等，需依據(jù)醫(yī)囑選擇合適品種并按時(shí)服藥。這些藥物通過增加胰島素分泌或改善細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性來降低血糖濃度。
4.胰島素治療
胰島素注射是針對(duì)病情需要快速控制血糖的一種方法，在醫(yī)師指導(dǎo)下制定方案并執(zhí)行。此法適合于那些由于自身產(chǎn)生胰島素不足或存在其他代謝障礙導(dǎo)致難以通過飲食及口服藥物管理好血糖的人群。
5.血糖監(jiān)測(cè)
定期使用血糖儀在家自測(cè)空腹及餐后血糖值，記錄結(jié)果以便調(diào)整生活方式和用藥方案。實(shí)時(shí)了解自身的血糖波動(dòng)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取相應(yīng)措施是十分必要的。
除上述措施外，還需避免吸煙和過量飲酒，因?yàn)闊煵轃熿F中含有多種有害物質(zhì)，會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，加重動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程；而大量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)增加，影響肝糖原的合成和分解，進(jìn)而影響血糖的調(diào)節(jié)。

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