據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，節(jié)食者通過(guò)玩俄羅斯方塊，可以降低進(jìn)食油脂食品和零食的生理欲望。

英國(guó)普利茅斯大學(xué)（Plymouth University）的科學(xué)家指出，只要玩3分鐘這款需要?jiǎng)佑媚X力的電玩，就能夠在足夠長(zhǎng)的時(shí)間中控制人的食欲，從而避免吃過(guò)多“垃圾食品”。

俄羅斯方塊幫助節(jié)食的原理在于，游戲能夠令玩家大腦“分心”在思考上，而沒(méi)有時(shí)間想起零食、酒水或者香煙的畫(huà)面。

在一系列的實(shí)驗(yàn)中，研究人員要求一群志愿者先玩一定時(shí)間的俄羅斯方塊游戲，然后填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷，描述他們的食欲的強(qiáng)度、感覺(jué)及干擾度等因素。

其中一組受測(cè)試者被要求玩俄羅斯方塊3分鐘，但他們中的一半能夠成功玩到游戲，另一半則一直在等待游戲載入。結(jié)果顯示，成功玩到游戲的受測(cè)者，相比一直在等待載入的群體，食欲低了24%。

負(fù)責(zé)研究的是普利茅斯大學(xué)的博士生杰西卡·斯科卡-布朗（Jessica Skorka-Brown）、以及該大學(xué)認(rèn)知研究所（Cognition Institute）的杰基·安德雷德教授（Professor Jackie Andrade）和喬恩·梅教授（Professor Jon May），他們認(rèn)為，新研究的發(fā)現(xiàn)表明，無(wú)法堅(jiān)持節(jié)食減肥、戒煙和戒酒計(jì)劃的人，其實(shí)可以通過(guò)外部工具幫助快速管理節(jié)食、戒煙和戒酒的過(guò)程。

安德雷德教授解釋說(shuō)：“饑餓的產(chǎn)生通常只會(huì)持續(xù)幾分鐘，在這段時(shí)間內(nèi)，一個(gè)人的大腦總是會(huì)浮現(xiàn)他們想要的食品的圖像，以及它們能帶來(lái)的滿足感。通常情況下，這種感覺(jué)的結(jié)果就是，人們會(huì)放棄堅(jiān)持，去吃他們?cè)噲D避免吃的美食。但通過(guò)玩俄羅斯方塊，只要很短時(shí)間，你就能阻止大腦產(chǎn)生這種誘人的圖像，如果腦中沒(méi)有這種畫(huà)面，也就不會(huì)有吃東西的欲望?！?/p>

俄羅斯方塊是由前蘇聯(lián)程序員阿列克謝·帕基特諾夫制作的游戲，最早面向家用電腦和游戲機(jī)，1989年與日本任天堂Gameboy的合作讓它成為一款現(xiàn)象級(jí)的全球性流行游戲，迄今銷(xiāo)售量已經(jīng)超過(guò)1.7億。

另?yè)?jù)一項(xiàng)最近完成的調(diào)研顯示，電子游戲?qū)θ祟?lèi)生活可以產(chǎn)生極大影響。調(diào)查中接近半數(shù)的男性游戲玩家承認(rèn)，他們會(huì)為了玩游戲放棄性生活；五分之一的女性玩家更狠，她們表示會(huì)因?yàn)榇驒C(jī)錯(cuò)過(guò)婚禮和婚前聚會(huì)；七分之一的電游玩家則表示，為了不離開(kāi)游戲，他們寧可不吃不喝。

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