現(xiàn)代生活中的男人都不曉得珍惜健康。拿性愛做兒戲，性知識沒有課堂可以容納，性經(jīng)驗沒有渠道可以傳播，性伙伴沒有道德可以容許。性事被神秘化的結(jié)果，就有更多的性新聞發(fā)生。就是在今天，性愚昧仍然經(jīng)常發(fā)生，不但發(fā)生在年長的人身上，而且發(fā)生在少年、青年人身上。那么我們?nèi)绾稳W(xué)會性愛的養(yǎng)生方法，獲得健康的性愛呢？

　　第一，科學(xué)而正確地掌握性知識

　　新婚夫妻應(yīng)該了解男女生殖器官的解剖知識，在大小陰唇的內(nèi)側(cè)有兩個開口，在上面靠近陰蒂的一個小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是陰道口。

　　一些夫妻對此不了解，往往誤把尿道當(dāng)陰道，性交時陰莖根本沒有進(jìn)入陰道，而是插向了尿道，不僅易導(dǎo)致女方發(fā)生尿路感染，而且雙方也都會感到性交不適或疼痛。

　　第二，在性交時應(yīng)切忌粗暴

　　尤其是第一次性交時，處女膜破裂雖然在所難免，但如果動作過于粗暴，不僅給妻子帶來疼痛，增加妻子心理上的恐懼，還可能造成陰道損傷，嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)陰道撕裂，引起大出血。因此，如果丈夫的動作應(yīng)該輕柔，或者第一次性交后停2-3天待小創(chuàng)口愈合再進(jìn)行性交，會大大減輕對處女膜和陰道的損傷。

　　第三，男性應(yīng)注意衛(wèi)生與防病

　　保持外生殖器官的清潔衛(wèi)生，是過好夫妻生活的重要條件。男子的包皮和龜頭之間有一些分泌物形成包皮垢，是細(xì)菌生長繁殖的適宜環(huán)境。穿著不透風(fēng)的化纖內(nèi)褲情況會更糟。如果不注意清潔衛(wèi)生，很容易形成龜頭炎和尿道炎。在性生活時就會把男方污染的包皮垢帶入女方的陰道，引起女方的陰道感染。

　　經(jīng)常刺激宮頸，還可以使妻子發(fā)生宮頸癌的幾率增加。有的男子喜歡在公共浴室的大池子里或旅館內(nèi)衛(wèi)生間的公共用池中洗澡，使陰莖帶上病菌，與妻子性交后，易使妻子患滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎等傳染病。這類疾病不但損傷性器官，而且由于頑固難治，還會給妻子造成很大的精神負(fù)擔(dān)。

　　因此，男子應(yīng)經(jīng)常注意陰部衛(wèi)生，清洗時，除了洗陰莖和陰囊外，陰莖頭冠狀溝、陰毛、會陰部及肛門部都要清洗。在每次性交前應(yīng)當(dāng)清洗外陰部。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康。

　　第四，性交時間不宜過長

　　很多男性認(rèn)為性交時間越長，妻子獲得的性快感就會越強，對性生活也就更滿意。殊不知，一味追求延長性交時間，而不做好性交前的嬉戲、愛撫動作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔過度充血，長此以往會出現(xiàn)下腹墜脹、白帶增多，以及宮頸糜爛等，而且疲勞也在所難免。其實為使妻子獲得滿意的性活動，不要過多延長性交時間，而應(yīng)在性交前和性交中做充分的愛撫、擁抱和接吻，以激發(fā)女性性高潮的到來。

　　在現(xiàn)代性生活中，這個“慢”字仍有一定的作用。尤其是男性，一定要兼顧女性的感受，溫柔徐緩地進(jìn)行，如豐富前戲內(nèi)容，改變前戲方式等，兩人同時達(dá)到心理和生理上協(xié)調(diào)一致的境界。當(dāng)然，這個“慢”說的不是一味延長前戲時間，而是要根據(jù)伴侶的身體反應(yīng)，來決定下一步動作。

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