張梅春 北京春曉心理工作室

擅長：心理諮詢。精神動力學(xué)取向。 包括人際關(guān)係，戀愛婚姻，職業(yè)發(fā)展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認(rèn)同等。

提問

性愛是親密關(guān)系的深度情感交流，需要身心共同參與；除了一些性技巧外，彼此的情感交流，坦率表達(dá)性感受和性需求，探索適合彼此的性愛模式，互相配合，也很重要。
在性愛過程中,我們也在體會彼此的關(guān)注、接納、認(rèn)同和溫暖，感受身心的愉悅。

洪藝清 醫(yī)師 湖北省遠(yuǎn)安縣縣醫(yī)院

提問

性愛不只是繁衍種族的必要手段，科學(xué)研究還表明，在維持人類的心理健康方面，親密無間的性愛也有獨(dú)到療效。 　　人們所熟知的性愛的精神作用主要是：可以享受到兩性擁抱、接吻和做愛時所產(chǎn)生的快感和舒適感，并且能夠加深夫妻之間的情感，有助于維護(hù)家庭幸福。但是根據(jù)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院“性與婚姻調(diào)適”科研項目負(fù)責(zé)人、臨床心理學(xué)家卡倫·多那西的觀點：性生活也可以成為減輕神經(jīng)緊張程度的一種有效方式。 　　通常人們緩解緊張的辦法不外乎體育鍛練、心理門診、藥物治療等。高級性學(xué)研究院以“性與健康”為課題，對3.8萬名成年人進(jìn)行了一項調(diào)查，研究者發(fā)現(xiàn)：具有主動活躍性生活的人，更少出現(xiàn)焦慮、敵意和暴力傾向，對生活很少抱怨、很少把責(zé)任推到別人身上，人際關(guān)系良好。這種效果幾乎是其他任何一種療法所不能比擬的。 　　夫妻和諧的性生活，還有“精神安眠藥”的贊譽(yù)。因為在親密無間的做愛過程中，夫妻間經(jīng)過靈肉交融，都能達(dá)到情感上的充分滿足、精神上的歡快愉悅，并經(jīng)受身體上從極度緊張到驟然放松的全面體驗，在這樣的狀態(tài)下自然很容易進(jìn)入睡眠。所以能夠享受到美滿性生活的人往往都睡眠良好，精神飽滿，情緒愉快，心理處于奮發(fā)向上的狀態(tài)，與獨(dú)身者或者性生活不理想的人相比，患抑郁癥等心理疾病的比例要低得多。 　　享有完美的性生活，宛如一劑“強(qiáng)心針”，對女性的心理健康尤其有好處。拉瓦爾女士是一個公共協(xié)會的地區(qū)分會主席，每天工作非常繁忙。但是已經(jīng)40歲的她總是容光煥發(fā)、充滿朝氣。每當(dāng)被問及有什么保養(yǎng)良方時，她就會很認(rèn)真地說：“我與先生的親吻和愛撫就是我的青春源泉，我從來不把沒有時間以及工作太累作為拒絕做愛或者敷衍了事的理由。”

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