導(dǎo)讀1.綠茶 + 薄荷葉：幫助消化、緩解胃部不適。2.紅茶 + 桂花：具有降壓減肥、清熱解毒的功效。3.黃茶 + 金銀花：適合清熱解毒、防治感冒、減少皮膚過(guò)敏等。4.白茶 + 玫瑰花：可美容養(yǎng)顏、保護(hù)肝臟。5.烏龍茶 + 枸杞子：對(duì)肝腎保健、緩解疲勞有很好的作用。6.花果茶 + 決明子：適合有口干、眼干、頭暈等癥狀的人群飲用。7.花草茶 + 枸杞子：可以提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力，降低血壓。8.普洱茶 + 紅棗：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃等功效。9.月季花茶 + 陽(yáng)春茶：可用于排毒、清熱，對(duì)消化不良、便秘等癥狀有明顯的改善。10.龍井茶 + 核桃仁：幫助提高記憶力、豐富營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)也有幫助。

以下是幾種常見(jiàn)的養(yǎng)生茶配方，供您參考

1、酸棗仁助眠茶：酸棗仁3g、茯苓3g、百合2g、桑椹2g、大棗2枚。養(yǎng)心安神，適合更年期女性或失眠人群、心煩不安者飲用。

2、牛蒡枸杞排毒茶：牛蒡、枸杞、車前子各5g。清肝明目，潤(rùn)腸通便，適合經(jīng)常熬夜、需要養(yǎng)肝、護(hù)眼者飲用。

3、補(bǔ)腎茶：肉蓯蓉5g、大棗2枚。補(bǔ)腎，增強(qiáng)男性功能，適合男性飲用。

4、祛濕茶：陳皮、白茯苓各6g。祛濕，開(kāi)胃，助運(yùn)化，消積食。

5、降熱茶：赤小豆50g、荷葉適量。利水降熱，祛濕減肥。

以下是幾種常見(jiàn)的養(yǎng)生茶配方，供您參考

1、酸棗仁助眠茶：酸棗仁3g、茯苓3g、百合2g、桑椹2g、大棗2枚。養(yǎng)心安神，適合更年期女性或失眠人群、心煩不安者飲用。

2、牛蒡枸杞排毒茶：牛蒡、枸杞、車前子各5g。清肝明目，潤(rùn)腸通便，適合經(jīng)常熬夜、需要養(yǎng)肝、護(hù)眼者飲用。

3、補(bǔ)腎茶：肉蓯蓉5g、大棗2枚。補(bǔ)腎，增強(qiáng)男性功能，適合男性飲用。

4、祛濕茶：陳皮、白茯苓各6g。祛濕，開(kāi)胃，助運(yùn)化，消積食。

5、降熱茶：赤小豆50g、荷葉適量。利水降熱，祛濕減肥。

1. 綠茶 + 薄荷葉：幫助消化、緩解胃部不適。

2. 紅茶 + 桂花：具有降壓減肥、清熱解毒的功效。

3. 黃茶 + 金銀花：適合清熱解毒、防治感冒、減少皮膚過(guò)敏等。

4. 白茶 + 玫瑰花：可美容養(yǎng)顏、保護(hù)肝臟。

5. 烏龍茶 + 枸杞子：對(duì)肝腎保健、緩解疲勞有很好的作用。

6. 花果茶 + 決明子：適合有口干、眼干、頭暈等癥狀的人群飲用。

7. 花草茶 + 枸杞子：可以提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力，降低血壓。

8. 普洱茶 + 紅棗：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃等功效。

9. 月季花茶 + 陽(yáng)春茶：可用于排毒、清熱，對(duì)消化不良、便秘等癥狀有明顯的改善。

10. 龍井茶 + 核桃仁：幫助提高記憶力、豐富營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)也有幫助。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

1、檸檬紅茶：能夠 美白皮膚、清腸排毒身體排毒，防止高血壓，還可以減輕感冒的癥狀；可是，檸檬汁性涼，女性生理期最好是不必喝，而且檸檬酸鈉過(guò)會(huì)易損肝，初春不適合多喝，夏秋季食用實(shí)際效果最好是。

2、菊花枸杞茶：清熱去火、補(bǔ)血補(bǔ)氣、延緩衰老、保暖潤(rùn)肺止咳；可是枸杞子屬性熱，易容易上火的人不適合喝。過(guò)多食用會(huì)令人眼簾紅漲發(fā)干，乃至出鼻血。發(fā)燒感冒者、身患各種各樣發(fā)炎，不適合喝，會(huì)加劇病況。糖尿病及其高血壓病人也不適合喝。

3、小青柑：清熱祛火、解暑減肥瘦身，延緩衰老。

低血壓、缺鐵性貧血、虛寒體質(zhì)者不適合過(guò)多食用，腸胃不好的人，忌喝生普洱。

4、綠茶：具備抗氧化性，降血脂殺病毒，散寒促進(jìn)消化的功效。

綠茶溫性，不宜火身體素質(zhì)的人;發(fā)燒忌喝，咖啡因讓人體溫升高且減少藥力;營(yíng)養(yǎng)不良者少喝，紅茶葉具備溶解脂肪的功能。

5、白菊花茶：春天多伴隨肝火旺的主要表現(xiàn)，白菊花茶具備消防疏散風(fēng)寒風(fēng)熱、舒肝清目、清熱去火等作用。

陽(yáng)虛者的人，假如一味地喝具備清熱利濕作用的黃菊花茶，非常容易損害氣正，越喝越虛，尤其是脾胃虛弱的人，多喝性涼的黃菊花茶還非常容易造成腸胃不適，造成反胃酸。

6、苦丁茶：具備清熱解毒解暑、清目益智類、生津解渴、潤(rùn)嗓止咳化痰、降血壓減肥瘦身、抑癌抗癌、延緩衰老，適度食用可做到護(hù)肝的目地。

苦丁茶寒性，體質(zhì)虛寒的人不適合喝，不然會(huì)損害身體氣血，不利陰虛內(nèi)熱病癥的改進(jìn)，乃至比較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽(yáng)虧虛的病癥。

7、大麥茶：身體排氣管不暢導(dǎo)致腹脹和胃漲，能夠 喝大麥茶。它健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化，還美容護(hù)膚。

腸胃不好的人喝過(guò)會(huì)覺(jué)得腸胃不適，比較嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)腹瀉。

8、苦蕎茶：活血化淤、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)血液循環(huán)、清理血管垃圾。

苦蕎偏寒涼，因此胃寒或是胃病病人不適合喝，低血壓、低血糖者少喝，一小部分人食用后造成皮膚瘙癢、頭昏哮喘等過(guò)敏的癥狀，因此黑苦蕎過(guò)敏癥狀不適合喝。

9、菊花茶：具備抗感染祛毒功效，咽喉腫痛的情況下能夠 喝金銀花茶緩解病癥。

菊花茶味甘寒性，脾胃虛弱，胃部不適及其孕婦都不適合多飲。

10、鐵觀音茶葉：能夠 解酒，防動(dòng)脈硬化，預(yù)防糖尿病、抗癌。

心臟病、高血壓病人忌喝，生理期和懷孕期間不適合喝，在其中的單寧酸會(huì)影響鐵的消化吸收。

11、綠茶葉：緩解疲勞，抗氧化性，消炎除菌，針對(duì)醫(yī)治牙齦流血和口腔細(xì)菌具備不錯(cuò)的功效。

肝臟患者忌喝，孕婦和手術(shù)治療患者不適合喝，綠茶葉帶有一種物質(zhì)會(huì)組織新生兒血管轉(zhuǎn)化成。

養(yǎng)生茶怎么搭配什么

養(yǎng)生茶怎么搭配什么

　　養(yǎng)生茶怎么搭配什么，養(yǎng)生茶是一種較為常見(jiàn)的健康飲品，經(jīng)常喝養(yǎng)生茶對(duì)于我們的身體健康會(huì)帶來(lái)不少好處，但是養(yǎng)生茶的搭配也是有很多的'講究，下面一起來(lái)看看好喝的養(yǎng)生茶是要怎么搭配的。

　　養(yǎng)生茶怎么搭配什么1

　　 白菊花烏龍茶

　　材料：白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量

　　做法：杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。

　　功效：白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內(nèi)有害的輻射與放射性物質(zhì)

　　 白術(shù)山藥茶

　　材料：山藥、白術(shù)、桂圓肉各25克

　　做法：將藥材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時(shí)后濾取藥液,后溫即可服用。

　　功效：健胃、補(bǔ)脾、止瀉。

　　 白木耳人參茶

　　材料：人參20克,白木耳10克,冰糖適量。

　　做法：將白木耳放入溫水中泡開(kāi),將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些許冰糖,即可飲用。

　　功效：養(yǎng)心安神,補(bǔ)充氣血。

　　養(yǎng)生茶怎么搭配什么2

　　 蘿檸檬紅茶

　　做法：將紅茶袋浸在冷水中煮至涼。菠蘿被切成塊，加入紅茶中。然后攪拌檸檬皮。

　　功效：清熱降火，消脂消腫。功效：清熱降火，消脂消腫。

　　 葡萄紅茶

　　材料：一大串葡萄和5克紅茶。

　　制作方法：用熱開(kāi)水沖泡紅茶，濾去茶渣，取出葡萄莖洗凈，用無(wú)菌紗布?jí)浩?，倒入茶水，加?00毫升冷開(kāi)水。

　　功效：具有利尿、補(bǔ)血、生長(zhǎng)、抗衰老作用。

　　 檸檬紅茶

　　原料：大麥10克，紅茶6克，檸檬2片。

　　制作方法：將大麥在冷水中煮10分鐘，濾出茶汁。將紅茶袋浸入麥芽汁中煮兩三分鐘。切檸檬，榨汁，加入紅茶麥芽汁。

　　功效：打開(kāi)腸道，改善皮膚粗糙。

　　 紅棗玫瑰山楂茶

　　做法：將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花在冷水中煮13分鐘。然后把切好的檸檬放進(jìn)去，再放一分鐘。只剩下茶，剩下的可以倒出來(lái)。

　　功效：茶有助于消化，消除脂肪堆積，開(kāi)胃健脾，益氣活血。

　　 山楂橘皮茶

　　材料：山楂干10片，桔皮干2片，玫瑰干3片，冰糖適量。

　　做法：將干山楂、陳皮、玫瑰放入杯中。將85%以上的沸水倒入杯中，用煙覆蓋約12分鐘。攪拌好。飲用方法：以茶代茶，每天數(shù)次。

　　功效：本品能促進(jìn)血液循環(huán)，降血脂，幫助消化，適用于高脂血癥患者。

養(yǎng)生花茶的搭配

養(yǎng)生花茶的搭配

　　養(yǎng)生花茶的搭配，中國(guó)人都非常注重養(yǎng)生,特別是女性群體,很多方法都能讓她們變得美麗而健康。喝養(yǎng)生茶是比較直接簡(jiǎn)單的方式,只要堅(jiān)持,效果還是很不錯(cuò)的,以下了解養(yǎng)生花茶的搭配。

　　養(yǎng)生花茶的搭配1

　　 1、玫瑰檸檬養(yǎng)顏茶

　　食材：玫瑰花、檸檬，美白養(yǎng)顏而且干檸檬片沒(méi)有新鮮的檸檬酸，口感也很好。

　　功效：養(yǎng)顏，檸檬片含有豐富的維C。

　　方法：開(kāi)水沖泡即可。

　　 2、金盞花茶

　　食材：玫瑰花、茉莉花、金盞花。

　　功效：祛痘美容，金盞花清涼火氣，解毒消炎，治療失眠~

　　方法：開(kāi)水沖后悶泡5分鐘。

　　 3、洛神潤(rùn)腸茶

　　食材：玫瑰、洛神花(玫瑰茄)、陳皮、荷葉。

　　功效：治療便秘的一把好手，洛神花清熱利尿，幫助新陳代謝，陳皮理氣消食~

　　方法：開(kāi)水沖泡即可。

　　 4、玫瑰荷葉茶

　　食材：玫瑰、荷葉、蜂蜜。

　　功效：減肥，荷葉有排水利尿，保健消脂的作用。

　　方法：開(kāi)水沖泡即可。

　　 5、紅棗甘草茶

　　食材：紅棗、桂圓、生甘草。

　　功效：針對(duì)體質(zhì)虛弱者，易感冒者，提高免疫力。

　　方法：煮沸后小火煲20分鐘。

　　 6、補(bǔ)血養(yǎng)氣茶

　　食材：紅棗、桂圓、枸杞。

　　功效：補(bǔ)氣血，養(yǎng)顏。

　　方法：開(kāi)水沖后悶泡5分鐘。

　　養(yǎng)生花茶的搭配2

　　 養(yǎng)生的花茶有哪些？

　　 (1)助肺茶

　　肺是人體呼吸的主要器官，長(zhǎng)期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺(jué)的喉嚨難受，有時(shí)候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤(rùn)肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。

　　 (2)助腸茶

　　胃腸不好的人通常都有腸蠕動(dòng)不順暢而造成的便秘習(xí)慣，宿便的累積會(huì)造成身體積蓄毒素，對(duì)直腸的傷害最大，進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、改善胃脹氣的`效果。

　　治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復(fù)腦部疲勞的花草茶：

　　黃金菊可以降血壓、對(duì)頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。薰衣草可以頭痛，失眠，預(yù)防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

　　野菊花可以平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。合歡花可以寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經(jīng)衰弱等。迷迭香可以有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對(duì)宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。

　　兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。檸檬草可以具有化痰止咳、理氣開(kāi)胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　養(yǎng)生的關(guān)鍵在于飲食，而且也在于養(yǎng)生的花茶不僅僅，對(duì)于各種疾病有著很好的功效，只要選對(duì)了茶葉可以幫助腸胃消化，通便潤(rùn)腸，同時(shí)又可以促進(jìn)我們的呼吸順暢，對(duì)于很多咳嗽，氣管炎，慢性支氣管炎的患者有著很好的幫助。

　　養(yǎng)生花茶的搭配3

　　 女人宜喝的六大養(yǎng)生花茶，不只是解渴

　　中國(guó)有著悠長(zhǎng)的茶文化，大老爺們喝功夫茶，女人應(yīng)該喝花茶。花茶可不是止渴那么簡(jiǎn)單，它的功效還多著呢，而且不同的花茶的功效也不一樣，女人就是要多喝花茶，喝適合自己的花茶。

　　花草茶首先是由歐洲傳過(guò)來(lái)的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分。 正確的來(lái)說(shuō)，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花、枝、果實(shí)、種或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。

　　草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分干燥后利用，它的成長(zhǎng)期較木本植物短，且方便取用，用途可以說(shuō)是千變?nèi)f化，大部分是用在美容護(hù)膚、美體瘦身、保健養(yǎng)生的功用等方面。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。

　　 茉莉花茶

　　茉莉花茶，中國(guó)十大名茶之一，摘自春天里的盛開(kāi)的茉莉花和茶葉一起搭配生長(zhǎng)地花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，是口感香甜的受大家歡迎的花茶。常喝茉莉花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。

　　 康乃馨花茶

　　康乃馨花茶，對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。

　　 杭白菊花茶

　　野菊花茶，中醫(yī)認(rèn)為野菊花有清熱解毒之功效，現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，避暑消熱，清心明目。

　　 桃花茶

　　桃花茶，顧名思義，就是拿桃花來(lái)泡水當(dāng)茶喝。桃花茶沖泡方法簡(jiǎn)單，可以美容養(yǎng)顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶。據(jù)《國(guó)經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤(rùn)，艷美如桃花。

　　 洛神花茶

　　洛神花茶，洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有益于平衡血脂，增進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對(duì)過(guò)量飲酒的人有緩解作用。

養(yǎng)生茶要怎么搭配

養(yǎng)生茶要怎么搭配

　　養(yǎng)生茶要怎么搭配，養(yǎng)生茶怎么搭配喝了對(duì)身體好，怎么配茶喝最利于健康,春夏季陽(yáng)氣生發(fā),人體就特別容易上火,不僅口舌干燥就連五臟都缺少水的滋潤(rùn)，而剛好茶是中國(guó)人最驕傲的文化之一,它們不僅能豐富你的味覺(jué)，還對(duì)身體好，那么養(yǎng)生茶要怎么搭配呢，一起跟我來(lái)看看吧。

　　養(yǎng)生茶要怎么搭配1

　　 1、白菊花烏龍茶

　　 材料 :白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量

　　 做法: 杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。

　　 功效: 白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內(nèi)有害的'輻射與放射性物質(zhì)

　　 2、白術(shù)山藥茶

　　 材料 :山藥、白術(shù)、桂圓肉各25克

　　 做法 :將藥材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時(shí)后濾取藥液,后溫即可服用。

　　 功效 :健胃、補(bǔ)脾、止瀉。

　　 3、白木耳人參茶

　　 材料 :人參20克,白木耳10克,冰糖適量。

　　 做法 :將白木耳放入溫水中泡開(kāi),將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些許冰糖,即可飲用。

　　 功效 :養(yǎng)心安神,補(bǔ)充氣血。

　　養(yǎng)生茶要怎么搭配2

　　二、女性養(yǎng)生茶的配方

　　 女性養(yǎng)生茶配方 ：生津代茶飲原料，生津育陰，清熱潤(rùn)燥，治療口干咽燥，煩渴干咳的秋燥癥;亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。

　　青果5個(gè)(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(gè)(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(gè)(去皮)。

　　 女性養(yǎng)生茶配方： 桑杏茶輕，宣燥熱，潤(rùn)肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無(wú)痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。

　 　桑杏茶原料： 桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

　 　女性養(yǎng)生茶配方： 蘿卜茶，有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等，白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

　 　白蘿卜茶的原料 ：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限。

　　女 性養(yǎng)生茶配方： 銀耳茶，有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。

　　 銀耳茶原料 ：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

　 　女性養(yǎng)生茶配方 ：橘紅茶，有理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

　　 橘紅茶原料 ：橘紅3--6克、綠茶5克，用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰之功。

養(yǎng)生茶大全及配方 養(yǎng)生茶大全及配方有哪些

1、西洋參紅棗茶 配方:西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量 做法:將西洋參洗凈切片放進(jìn)燉鍋中,大火煮沸關(guān)小火。然后取紅棗洗凈去核后,切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘后,加入紅棗和洗凈的枸杞,小火慢煮10分鐘即可。

2、山楂雙花茶 配方:山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量 做法:將山楂洗凈后倒入鍋中,將以上所有材料一同倒入鍋中,加入適量純凈水,大火燒開(kāi)后關(guān)小火燉煮8分鐘左右即可。 功效:清熱解毒、排除毒素。

3、蜂蜜檸檬茶 配方:蜂蜜一勺、檸檬2片、開(kāi)水適量 做法:直接檸檬放進(jìn)杯中,倒入適量開(kāi)水加蓋5分鐘左右,等水溫在70度左右后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。 功效:美容養(yǎng)顏、抗氧化、淡斑。

4、玫瑰花茶 配方:玫瑰花15g、冰糖5g、開(kāi)水適量 做法:直接將玫瑰花和冰糖放進(jìn)杯中,加入適量開(kāi)水加蓋即可。 功效:美容養(yǎng)顏、活血散瘀。

如何養(yǎng)生茶搭配

如何養(yǎng)生茶搭配

　　如何養(yǎng)生茶搭配，生活中越來(lái)越多的人開(kāi)始保養(yǎng)或者養(yǎng)生，多數(shù)的人都選擇喝茶來(lái)養(yǎng)生，因?yàn)椴枞~里面含有很多纖維，有利于腸道和身體的健康，下面我告訴大家如何選擇養(yǎng)生茶和如何養(yǎng)生茶的搭配，希望對(duì)大家有幫助。

　　如何養(yǎng)生茶搭配1

　　 1、柏子仁

　　性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

　　用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　 2、蓮藕茶

　　藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用。

　　3、龍眼百合茶

　　龍眼肉加上百合，很適合中午過(guò)后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的.作用。

　　 4、酸棗仁

　　性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

　　用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　 5、遠(yuǎn)志

　　性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。

　　用法：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　 6、百合

　　性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。

　　用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　 7、蜂蜜茶

　　40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用。

　　 8、合歡皮

　　性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

　　用法：取合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　 9、桂圓茶

　　桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可預(yù)防治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。

　　 10、玫瑰花茶

　　玫瑰干花茶，開(kāi)水沖泡，具有很好清香解郁作用。

　　以上是關(guān)于治失眠的養(yǎng)生茶有什么呢的詳細(xì)介紹，中醫(yī)一般講究根據(jù)食物自身的特點(diǎn)制作成藥物，既可以達(dá)到治病的效果，也可以不破壞身體健康，如果有深受睡眠障礙困擾的朋友，可以根據(jù)以上的介紹選擇適合自己的飲品。

　　如何養(yǎng)生茶搭配2

　　養(yǎng)生是女性一直關(guān)注的話題，每個(gè)人都希望自己保養(yǎng)得年輕美麗。“茶”自古以來(lái)就是養(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對(duì)人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅(qū)走了寒意，而且還使人的身體更加健康，冬季養(yǎng)生可自制女性養(yǎng)生茶，下面就讓我們一起來(lái)看看吧。

　　季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣。陰邪傷陽(yáng)后，人體陽(yáng)氣虛弱，體內(nèi)生理機(jī)能受到抑制，就會(huì)產(chǎn)生一派寒象。寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。冬季氣溫與人體溫度相差很大，因此不舒適感較其他季節(jié)更加顯著，尤其是對(duì)于老年人和體質(zhì)較弱的人，冰天雪地的惡劣環(huán)境不僅影響著健康，還給出行帶來(lái)了潛在的危險(xiǎn)。

　　 枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。 另外，枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長(zhǎng)期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會(huì)有副作用。

　　中 醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說(shuō)桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。 桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。

養(yǎng)生茶配方大全 養(yǎng)生茶配方推薦

1、香蕉蜂蜜茶——潤(rùn)膚養(yǎng)顏

【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

2、紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃

【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

3、牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時(shí)加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

【功效】營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、潤(rùn)澤皮膚、紅潤(rùn)容顏。

養(yǎng)生茶有哪些搭配

養(yǎng)生茶有哪些搭配

養(yǎng)生茶有哪些搭配，你知道嗎？在生活中，我們常常會(huì)喝茶，但是有些過(guò)于濃的茶是不適合經(jīng)常喝的，可以多喝一些養(yǎng)生茶，養(yǎng)生茶可以保持身體的健康，下面我為大家?guī)?lái)了常見(jiàn)的養(yǎng)生茶，一起去看看。

　　養(yǎng)生茶有哪些搭配1

　　1、檸檬紅茶

　　能夠 美白皮膚、清腸排毒身體排毒，防止高血壓，還可以減輕感冒的癥狀

　　可是，檸檬汁性涼，女性生理期最好是不必喝，而且檸檬酸鈉過(guò)會(huì)易損肝，初春不適合多喝，夏秋季食用實(shí)際效果最好是。

　　2、菊花枸杞茶

　　清熱去火、補(bǔ)血補(bǔ)氣、延緩衰老、保暖潤(rùn)肺止咳

　　可是枸杞子屬性熱，易容易上火的人不適合喝。過(guò)多食用會(huì)令人眼簾紅漲發(fā)干，乃至出鼻血。發(fā)燒感冒者、身患各種各樣發(fā)炎，不適合喝，會(huì)加劇病況。糖尿病及其高血壓病人也不適合喝。

　　3、小青柑

　　清熱祛火、解暑減肥瘦身，延緩衰老

　　低血壓、缺鐵性貧血、虛寒體質(zhì)者不適合過(guò)多食用，腸胃不好的人，忌喝生普洱。

　　4、綠茶

　　具備抗氧化性，降血脂殺病毒，散寒促進(jìn)消化的`功效

　　綠茶溫性，不宜火身體素質(zhì)的人;發(fā)燒忌喝，咖啡讓人體溫升高且減少藥力;營(yíng)養(yǎng)不良者少喝，紅茶葉具備溶解脂肪的功能。

　　5、白菊花茶

　　春天多伴隨肝火旺的主要表現(xiàn)，白菊花茶具備消防疏散風(fēng)寒風(fēng)熱、舒肝清目、清熱去火等作用。

　　陽(yáng)虛者的人，假如一味地喝具備清熱利濕作用的花茶，非常容易損害氣正，越喝越虛，尤其是脾胃虛弱的人，多喝性涼的花茶還非常容易造成腸胃不適，造成反胃酸。

　　養(yǎng)生茶有哪些搭配2

　　1、苦丁茶

　　具備清熱解毒解暑、清目益智類、生津解渴、潤(rùn)嗓止咳化痰、降血壓減肥瘦身、抑癌抗癌、延緩衰老，適度食用可做到護(hù)肝的目地。

　　苦丁茶寒性，體質(zhì)虛寒的人不適合喝，不然會(huì)損害身體氣血，不利陰虛內(nèi)熱病癥的改進(jìn)，乃至比較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽(yáng)虧虛的病癥。

　　2、大麥茶

　　身體排氣管不暢導(dǎo)致腹脹和胃漲，能夠 喝大麥茶。它健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化，還美容護(hù)膚

　　腸胃不好的人喝過(guò)會(huì)覺(jué)得腸胃不適,比較嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)腹瀉。

　　3、苦蕎茶

　　活血化淤、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)血液循環(huán)、清理血管垃圾

　　苦蕎偏寒涼，因此胃寒或是胃病病人不適合喝，低血壓、低血糖者少喝，一小部分人食用后造成皮膚瘙癢、頭昏哮喘等過(guò)敏的癥狀，因此黑苦蕎過(guò)敏癥狀不適合喝。

　　4、菊花茶

　　具備抗感染祛毒功效，咽喉腫痛的情況下能夠 喝金銀花茶緩解病癥

　　菊花茶味甘寒性，脾胃虛弱，胃部不適及其孕婦都不適合多飲。

　　5、鐵觀音茶葉

　　能夠 解酒，防動(dòng)脈硬化，預(yù)防糖尿病、抗癌。

　　心臟病、高血壓病人忌喝，生理期和懷孕期間不適合喝，在其中的單寧酸會(huì)影響鐵的消化吸收。

日常養(yǎng)生茶配方大全

日常養(yǎng)生茶配方大全

　　日常養(yǎng)生茶配方大全，養(yǎng)生茶是一種能增強(qiáng)人體抵抗力、幫助調(diào)理身體的一種茶飲，針對(duì)不同人群、不同情況，我們可以選擇具有不同功效的養(yǎng)生茶，適合的養(yǎng)生茶能更好的達(dá)到我們想要的效果。下面為大家整理了一份日常養(yǎng)生茶配方大全。

　　日常養(yǎng)生茶配方大全1

　　 枸杞茶

　　茶方：取枸杞子15g。

　　服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。

　　功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

　　 蘆根蜜糖茶

　　茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量。

　　服法：加入適量熱開(kāi)水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用。 功效：有生津清熱、潤(rùn)肺利咽之功。

　　 桔紅茶

　　茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。

　　服法：用開(kāi)水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時(shí)飲用。

　　功效：此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。

　　 銀耳茶

　　茶方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

　　服法：先將銀耳洗凈，加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

　　功效：適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。

　　日常養(yǎng)生茶配方大全2

　　 養(yǎng)生茶的功效

　　1、茶水可以潤(rùn)肺，多飲品質(zhì)純正的好茶，補(bǔ)充人體所需的水分，不僅有助于生津潤(rùn)肺，茶中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，還可提高人體免疫力，預(yù)防生病，健康養(yǎng)生。

　　2、喝茶的功效強(qiáng)于白開(kāi)水。茶水補(bǔ)水潤(rùn)燥的'功效明顯強(qiáng)于白開(kāi)水。愛(ài)美的姑娘們?cè)谄つw補(bǔ)水的時(shí)候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意體內(nèi)補(bǔ)水，要經(jīng)常多喝茶，皮膚的“固水”工作(隔離或潤(rùn)膚油)也可以及早開(kāi)始，以免補(bǔ)進(jìn)的水分又被不經(jīng)意的帶走。

　　3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)堆積毒素。脾胃屬土，是人體運(yùn)化的核心，土生金，肺屬金，扶土可以生金，因?yàn)?，養(yǎng)脾健胃也是間接在養(yǎng)胃。

如何養(yǎng)生茶搭配 養(yǎng)生茶搭配的方法

1、白菊花烏龍茶：材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量；做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內(nèi)有害的輻射與放射性物質(zhì)

2、白術(shù)山藥茶：材料:山藥、白術(shù)、桂圓肉各25克；做法:將藥材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時(shí)后濾取藥液,后溫即可服用。功效:健胃、補(bǔ)脾、止瀉。

3、白木耳人參茶：材料:人參20克,白木耳10克,冰糖適量。做法:將白木耳放入溫水中泡開(kāi),將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些許冰糖,即可飲用。功效:養(yǎng)心安神,補(bǔ)充氣血。

養(yǎng)生茶有哪些配方

　　養(yǎng)生茶根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品。那么，養(yǎng)生茶有哪些配方呢?下面跟著我一起來(lái)了解一下吧。

　　冬季養(yǎng)生茶的配方

　　養(yǎng)生茶的配方1.橘桂姜茶

　　茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開(kāi)，或用沸水沖泡浸燜后取汁。

　　養(yǎng)生茶的配方2.香桃茶

　　紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當(dāng)加白開(kāi)水。

　　養(yǎng)生茶的配方3.牛奶紅茶

　　紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

　　養(yǎng)生茶的配方4.芝麻糖茶

　　芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

　　養(yǎng)生茶的配方5.杏仁菊花茶

　　杏仁6克，菊花6克。杏仁(去皮尖、研泥)煎湯，取汁沏泡菊花。或用開(kāi)水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶飲。

　　養(yǎng)生茶的配方6.芝麻潤(rùn)膚茶

　　芝麻500克，茶葉750克。將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

　　養(yǎng)生茶的配方7.香蕉蜂蜜茶

　　香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

　　日常喝茶的注意事項(xiàng)

　　1、喜喝新茶

　　由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

　　2、喝頭遍茶

　　由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

　　3、空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

　　4、飯后喝茶

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

　　5、發(fā)燒喝茶

　　茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

　　6、潰瘍病人喝茶

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