在黨的二十大精神的指引下，為進(jìn)一步增強(qiáng)黨員體質(zhì)，提升團(tuán)隊凝聚力，工訓(xùn)黨支部于2024年12月10日組織開展了以“科學(xué)鍛煉，快樂健康”為主題的科學(xué)健身知識講座活動。此次活動旨在普及科學(xué)健身知識，提升黨員的健康意識，倡導(dǎo)健康生活方式，豐富黨員的組織生活。

    活動邀請了工訓(xùn)黨支部老黨員，堅持運動鍛煉三十余年的跑步健將--李捷老師主講。李老師以其豐富的學(xué)識和風(fēng)趣幽默的授課方式，深入淺出地講解了科學(xué)鍛煉方法及健康生活之道，讓在場的每一位黨員都在輕松愉快的氛圍中受益匪淺。

    講座內(nèi)容涵蓋了運動方式的選擇、運動時間的選擇、運動頻次及強(qiáng)度及合理的飲食、合適的運動裝備等幾大方面。李老師還針對科學(xué)跑步的呼吸與姿態(tài)、如何放松活動、膝踝關(guān)節(jié)的運動保護(hù)等大家關(guān)心的問題做出了詳細(xì)全面的解答。李老師建議大家遵守自覺、持之以恒、循序漸進(jìn)等科學(xué)的體育鍛煉原則，并通過體育鍛煉培養(yǎng)自己克服惰性、堅持到底的精神。

    活動結(jié)束后，黨員們紛紛表示，通過此次講座，他們不僅學(xué)到了實用的健身知識，更深刻認(rèn)識到了自我保健的重要性，對今后的健康生活充滿了信心和期待。工訓(xùn)黨支部也將繼續(xù)探索更多形式多樣、內(nèi)容豐富的主題黨日活動，激發(fā)黨員的活力，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力，以實際行動踐行黨的二十大精神，為推動中心發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

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