說到枸杞這種保健食品，很多人都喜歡，尤其是老年人都喜歡泡枸杞水喝，畢竟枸杞是一種很好的食物，不僅很常見而且營養(yǎng)很豐富，但是泡枸杞水時很多人都放錯了水，以為把枸杞放在了杯子里然后倒上開水就行了，殊不知這樣可能會把效果破壞的，所以今天小編就來說一說用枸杞泡水時切記“二不要”，很多人都泡錯了，難怪效果不大。

首先就是不能用熱水泡，在我們生活中認為常喝熱水是有養(yǎng)生效果的，所以很多人在泡枸杞時會下意識地選擇用熱水泡，其實這種方法是錯誤的，過熱的水泡枸杞會破壞枸杞中的營養(yǎng)素和營養(yǎng)物質(zhì)，使枸杞不能達到它原本的效果，所以用枸杞泡水喝時最好不要用熱水泡，可惜很多人不知道，難怪喝了效果不大。

其次就是用冷水泡，我們上面說到，用熱水泡會破壞枸杞原有的營養(yǎng)成分，用冷水剛好相反，由于冷水溫度太低，就不能把枸杞的營養(yǎng)成分激發(fā)出來，所以我們喝這樣的枸杞水是沒有什么效果的，因此用冷水泡枸杞也不是正確的選擇。

綜合以上來說，用枸杞泡水時切記二不要，一是不要用熱水泡，二是不要用冷水泡，很多人都放錯了水，難怪效果不大?？偟膩碚f泡枸杞溫水是最合適的，一般五十度左右的水最好，既不會破壞枸杞的營養(yǎng)，又能夠保持良好的口感，現(xiàn)在大家都明白了嗎？你們平時是用什么水泡枸杞呢？

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