香蕉加枸杞子煮水喝的功效

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

香蕉加枸杞子煮水喝沒(méi)有任何藥物功效，但可以為人體補(bǔ)充碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具體來(lái)說(shuō)，100克香蕉含有75.8克水分、1.4克蛋白質(zhì)和22.0克碳水化合物，而100克枸杞子含有16.7克水分、13.9克蛋白質(zhì)、3.8克灰分和64.1克碳水化合物。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，香蕉和枸杞子的營(yíng)養(yǎng)成分互不沖突。因此，將它們一起搭配食用，能攝取多種有益成分，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)種類(lèi)，符合食物多樣性的原則，并有助于身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

然而，對(duì)于糖尿病患者而言，不建議使用香蕉加枸杞子煮水飲用，以免影響血糖水平。普通人則可適量攝入。此外，需要明確指出的是，香蕉加枸杞子煮水并不能治療疾病。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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