首頁資訊澳洲低脂酸奶推薦：健身黨必備4款美味選擇

澳洲低脂酸奶推薦：健身黨必備4款美味選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 02:44

澳洲低脂酸奶推薦：健身黨必備4款美味選擇
在澳洲，酸奶的種類多得讓人眼花繚亂，但你知道嗎？很多酸奶其實含有很高的糖分和熱量，這對健身的人來說可不是什么好事。今天我就來給大家推薦4款低脂酸奶，讓你在健身路上不再踩雷！

Activia低脂莓果酸奶
這個品牌的酸奶基本都是低脂的，有香草、芒果和草莓等多種口味。特別是莓果味的，特別適合用來做水果撈。你可以搭配各種水果，比如櫻桃、草莓等，簡直是快樂加倍！單喝也不錯，有點像國內(nèi)伊利的小盒酸奶。

Chobani低脂酸奶
這款酸奶的配料表非常干凈，只有牛奶，完全符合無糖低脂的標準。它的質(zhì)地很濃稠，特別適合和麥片一起吃。早上來不及做早餐？一杯酸奶加麥片就搞定啦！而且一杯只有106大卡，超級低卡哦！

Vaalia低脂酸奶
這個品牌的酸奶有香草和藍莓口味，但我覺得原味的更純粹，更適合做各種美食。它也沒有添加糖類，特別適合下午茶的時候喝，不想喝高糖飲料的話可以直接替換成無糖低脂酸奶。

Yoplait法式香草酸奶
雖然它的名字里沒有低脂，但這個品牌是澳洲公認的健康酸奶，只由牛奶和水果制成。一罐1kg的酸奶只有248大卡，完全沒有果醬添加，隨便喝也不怕胖。

總結(jié)一下，原味酸奶可以用來做各種美味食物，比如水果撈、酸奶蛋糕等。果味酸奶則更適合單吃或者配合同種類的水果一起吃。減脂就從把高糖飲品替換成低脂酸奶開始吧！

希望這些推薦能幫到大家，祝大家健身愉快，吃得開心！

作者最近動態(tài)

六盤水酸湯魚粉：我的美食執(zhí)念最近坐火車...全文

湛江小巷里的泰國美食，人均50元吃到飽！...全文

如何釋懷漸行漸遠的友誼有時候，友誼就像...全文

廚曉易神器，一鍵做雪媚娘！廚曉易多...全文

臺北信義區(qū)復古茶店探店記探索臺北信...全文

減脂期必備！匯源西梅汁的神奇效果最近減...全文

人生的智慧：自我與遷就的平衡書籍：...全文