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模特的身高標(biāo)準(zhǔn)體重女

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 01:03

國際女模特的身材標(biāo)準(zhǔn)很高，對于普通人來說，達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。為了保持身材，女模特們需要付出巨大的努力。以下是國際女模特的身材標(biāo)準(zhǔn)：
1. 身高和體重比例
根據(jù)行業(yè)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)，模特的體重計(jì)哪嫌算公式為：(身高cm - 121) × 2 = 模特業(yè)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)體重。以175cm的女模特為例，其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為54公斤。
2. 基本骨骼條件
時(shí)裝模特的三條主要標(biāo)準(zhǔn)是：
- 身高：國際時(shí)裝模特大賽的統(tǒng)一身高標(biāo)準(zhǔn)是1.78m，有巧櫻時(shí)會放寬至1.80m。
- 三圍尺寸：理想的三圍尺寸為胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍90cm。但這一標(biāo)準(zhǔn)并非普遍適用，根據(jù)人種特點(diǎn)，我國的標(biāo)準(zhǔn)為胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm。
- 相貌：時(shí)裝模特的相貌不僅僅是漂亮，更重要的是具有立體感和個(gè)性特點(diǎn)。
3. 身材標(biāo)準(zhǔn)對照表
包括上下身比例、胸圍、腰圍、髖圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍、上臂圍、頸圍和肩寬等。
4. 女性體重對照表
國際通用的體重計(jì)算公式為：標(biāo)準(zhǔn)體重 = (身高cm - 100) × 0.9(kg) (女性減去2.5kg)。正常體重范圍為標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%，超重、輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖的定義也有所不同。
5. 標(biāo)準(zhǔn)身材魔鬼訓(xùn)練營
冬天容易囤積脂肪，想要擁有標(biāo)準(zhǔn)身材的女生們需要堅(jiān)持減李寬手肥的決心。在飲食方面應(yīng)該“三要三不要”：要吃蛋白質(zhì)食物、富含鈣質(zhì)的食物和含鉀食物；不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁、攝取過多的鹽分、吃加工類食品。
以上就是國際女模特的身材標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)建議。